Ngành Đường sắt ra mắt hotline tiếp nhận chuyển hàng miễn phí hàng cứu trợ

Tổng công ty Đường sắt Việt Nam (VNR) công bố đường dây nóng tiếp nhận hàng hóa.

Các cơ quan, tổ chức, đơn vị: Mặt trận Tổ quốc Việt Nam các cấp, Ủy ban nhân dân các cấp, Hội chữ thập đỏ các cấp, các cơ quan, ban ngành, hiệp hội (được cơ quan Nhà nước cấp phép Thành lập và hoạt động, công nhận điều lệ) có nhu cầu vận chuyển hàng cứu trợ liên hệ với Hotline sau:

 

VNR thông tuyến, công bố đường dây nóng tiếp nhận hàng cứu trợ miền Trung.

 - Vận chuyển hàng từ Hà Nội liên hệ ông Dũng, điện thoại: 0906 143 887 hoặc 0903 393 856.

- Vận chuyển hàng từ Sài Gòn liên hệ ông Văn, điện thoại: 0903 819 282.

các cơ quan có nhu cầu vận chuyển hàng cần gửi công văn tới Công ty Vận tải đường sắt Hà Nội hoặc Công ty Vận tải đường sắt Sài Gòn, trong các số ấy, ghi chi tiết nội dung: Tên đơn vị đề nghị vận chuyển, Địa chỉ cửa hàng; tên hàng hóa cứu trợ, số lượng kiện hàng, trọng lượng thực tế; ga gửi hàng đi và ga tiếp nhận hàng; điện thoại của người gửi, người nhận… để sắp xếp kế hoạch vận chuyển phù hợp. Ưu tiên vận chuyển trước hàng cứu trợ là các loại nhu yếu phẩm như lương thực, nước uống, áo phao...

VNR sẽ tiếp nhận hàng hóa cứu trợ và vận chuyển miễn phí số hàng hóa này tới miền trung bộ (từ ga Vinh đến ga Huế) trên các chuyến tàu chạy từ ngày 21/10 đến 31/10.

Vân Sơn/Báo Tin tức

____________________________

>>> Nguồn: Ngành Đường sắt công bố hotline tiếp nhận vận chuyển miễn phí hàng cứu trợ



 

Hâm nóng thức ăn sao để bảo đảm an toàn?

Đôi khi chúng ta cần phải đun nóng thức ăn nhưng cách hâm không đúng sẽ khiến người ăn còn có thể bị ngộ độc. Do đó, bạn cần hâm nóng đồ ăn đúng cách để bảo đảm an toàn cho sức khỏe của chính bản thân và những người trong gia đình.

Cách làm nguội thức ăn

Làm nguội thức ăn nhanh chóng sau khi nấu là chìa khóa để việc hâm lại an toàn. Phần thức ăn thừa nên để nguội tối đa 2 giờ trước khi cất vào tủ lạnh. Bạn có thể chia các mẻ thực phẩm lớn như món hầm, súp vào hộp đựng nông để nhiệt độ giảm nhanh hơn.

Vi khuẩn phát triển mạnh khi nhiệt độ trên 8 độ C. Do đó, thay vì rã đông ở nhiệt độ phòng, thực phẩm nên đặt ở ngăn dưới tủ lạnh qua đêm. nếu như không có nhiều thời gian, bạn có thể rã đông bằng lò vi sóng trước khi hâm nóng kỹ ở nhiệt độ cao hơn.

Cách làm nóng thức ăn

Hâm thức ăn có nghĩa là nấu lại nhưng không phải làm nóng sơ qua như quan niệm sai lạc phổ biến. Thực phẩm phải được làm nóng đến nhiệt độ bên phía trong là 70 độ C và giữ ở mức này ít nhất 2 phút. Bạn có thể sử dụng nhiệt kế để kiểm tra xem thức ăn đã được hâm nóng hoàn toàn chưa.

Thức ăn nên hâm đến khi bốc hơi nóng và trải nghiệm ngay sau đó. Việc trì hoãn bữa ăn tạo thời gian cho vi khuẩn có hại phát triển, khiến nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng lên đáng kể. Thức ăn thừa chỉ nên hâm lại một lần.

Đối với 1 số thức ăn thừa nấu sẵn như các món hầm và súp, USDA (Cơ quan Kiểm tra và An toàn Thực phẩm của Bộ Nông nghiệp Mỹ) cho rằng có thể hâm nóng trực tiếp trên bếp hoặc lò nướng, lò vi sóng mà không cần rã đông.

Nếu sử dụng lò vi sóng, bạn nên làm nóng hoàn toàn trước đó. Bỏ qua bước này, thực phẩm sẽ không đạt nhiệt độ đủ nhanh và có thể mất an toàn. Đĩa hoặc bát phải đảm bảo an toàn độ dày giúp nhiệt truyền qua món ăn đồng đều.

Với các loại ngũ cốc như cơm hoặc thực phẩm có diện tích bề mặt lớn, màng bọc thực phẩm sẽ giúp món ăn không bị khô. Bạn nên sử dụng màng bọc phù hợp và an toàn khi làm nóng. Thực phẩm không nên bọc quá chặt trong giấy bạc. Nước sẽ bị đọng lại khiến thức ăn bị nhão.

Để tránh nấu quá chín, bạn nên hâm nóng thức ăn theo từng giai đoạn bằng cách thêm lần lượt từng nguyên liệu. Ngăn thực phẩm bị khô bằng cách thêm một ít nước trong quá trình hâm nóng.

Nếu hâm cơm, bạn có thể thả một viên đá vào giúp giữ ẩm cho hạt khi chín. Lưu ý, bạn phải kiểm tra nhãn thực phẩm nếu có kèm hướng dẫn hâm nóng lại và làm theo cẩn thận. Nước sốt và súp nên được khuấy đều trong suốt quy trình đun.

Với một số món như thịt gà đông lạnh, bạn có thể chế biến cà ri hoặc hầm. tiếp nối, món ăn có thể bảo quản tiếp tục trong tủ đông và an toàn khi hâm lại cho bữa tối.

 Nguồn >>> Hâm nóng thức ăn sao để đảm bảo an toàn?

8 yếu tố đương đại không thể bỏ qua khi kiến thiết căn hộ hạnh phúc gia đình

Thiết kế nội thất nhà cửa mang phong cách đương đại trong từng chi tiết sẽ khiến ngôi nhà thành một không gian mở hiện đại, tinh tế và sắc sảo.
Trong xã hội hiện đại ngày nay, phong cách đương đại đã ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống. Từ xe hơi, thời trang và công nghệ đến thế giới kiến thiết trong kiến trúc và nội thất.

Trong thiết kế kiến thiết nội thất nhà cửa, quý phái đương đại trong từng chi tiết sẽ khiến ngôi nhà thành một không gian mở, hiện đại, tinh tế và sắc sảo.

Mang ánh sáng vào nội thất một cách dễ dàng

Khi thời kỳ thiết kế hiện đại và hậu hiện đại bắt đầu lộ diện vào những năm 1920 - 1960, đã có một sự phá vỡ từ nội thất truyền thống với các phòng kín và cửa sổ nhỏ. Các phòng sáng và thoáng đã thay thế các phòng nhỏ và tối. Những chi tiết này có thể áp dụng trong chính ngôi nhà của bạn.

 Hãy tận dụng mọi ánh sáng tự nhiên chiếu vào nhà, cửa sổ kính, giếng trời, ống năng lượng mặt trời và kính mờ cho các khoanh vùng riêng tư.

Lựa chọn màu sắc tinh tế có điểm nhấn

Nên sử dụng tông màu trung tính như màu xám, nâu, đen, trắng cho sàn nhà, đồ đạc, thiết bị chiếu sáng và hàng dệt. Màu sắc hiện đại sẽ giúp chi tiết kim loại đồ nội thất của bạn tỏa sáng hoặc cho bạn trí tưởng tượng để sáng tạo với những kết cấu hoa văn. Sử dụng màu trung tính không có nghĩa là nội thất của bạn trở nên nhàm chán

Sử dụng vật liệu tự nhiên

Bên cạnh các vật liệu tự nhiên và thoải mái được dành cho đồ nội thất bằng gỗ, ngôi nhà hiện đại của bạn có thể sử dụng vật liệu tự nhiên và hữu cơ trong sàn ngoài, đồ nội thất bằng da và các yếu tố trang trí dễ dàng.

Thời kỳ hiện đại mang đến một cảm giác mới về việc sử dụng các vật liệu hữu cơ như gỗ, đá, đá phiến, gỗ tếch, bông, len trong đồ nội thất hiện đại và không chỉ giành cho những ngôi nhà truyền thống.

Sàn trần

Cuộc sống hiện đại mở đường cho các vật liệu mới nhưng cũng tạo cảm giác thư thái cho nội thất với các đường kẻ tối thiểu, ít họa tiết hơn. Sàn nhà trong thiết kế kiến thiết tuyệt đẹp như gỗ cứng, gạch gốm, sứ, đá đã tạo ra lối sống hiện đại. Vật liệu tự nhiên và hữu cơ phải có trong cuộc sống đương đại.

  Ảnh minh họa

Mở nội thất với kế hoạch mở sàn

Những ngôi nhà hiện đại có ý thức hợp nhất tất cả các không gian nội thất thành một trải nghiệm lớn. Bức tường không còn là ranh giới giữa nhà bếp, phòng khách, khu sinh hoạt chung,…

Chi tiết ngoại thất kiến trúc đương đại

Đừng quên rằng các chi tiết bên ngoài kiến trúc cũng quan trọng không kém thiết kế bên trong. Sự biệt lập và các tính năng độc đáo cũng giống như các vật liệu bên ngoài thường pha trộn hài hòa với thiên nhiên xung quanh nhà của bạn trong phong cách đương đại.

Ảnh minh họa.

 Sử dụng thiết kế cửa sổ sáng tạo trong nhà có thể mang đến một phong cách mới lạ.

Chăm chút đến các chi tiết hiện đại trong nhà

Tựa như như thời kỳ thiết kế kiến thiết của quá khứ, chi tiết là điều cần thiết trong một ngôi nhà đương đại. Các yếu tố tinh xảo như thiết bị chiếu sáng hay các bức tranh nghệ thuật mang lại sự dễ dàng và đơn giản những vẫn khác biệt.

Tay vịn và lan can từng là những mảnh gỗ bằng tay thủ công lớn trong số những thập kỷ kiến thiết trước đây được sửa chữa bằng dây cáp, kính hoặc vật liệu công nghiệp sáng tạo.

Ảnh minh họa.

 Công nghệ ẩn sau nội thất

Trong số những lĩnh vực của thiết kế đương đại mà mọi người đều yêu thích là các “chi tiết ẩn”. Các chi tiết hiện đại như điều khiển truy cập không dây từ xa để điều khiển thiết bị điện tử, hệ thống sưởi / làm mát, ánh sáng, bảo mật và nhiều thứ khác đều ẩn đằng sau những nội thất trong nhà.

Hãy thử đưa các điều khiển trí tuệ sáng tạo vào lối sống gia đình của bạn và xem ngôi nhà đương đại của bạn sẽ trở nên khác lạ như thế nào.

Ảnh minh họa.

 _____________________

>>> Nguồn: 8 yếu tố đương đại không thể bỏ qua khi thiết kế căn hộ gia đình








 

Những cách khắc phục hội chứng uể oải sau kỳ nghỉ lễ

Sau nghỉ tết, lại tiếp tục nghỉ dịch Covid 19 nhhiều dân công sở rơi vào “hội chứng hậu nghỉ Tết”, luôn có cảm giác uể oải, chưa thể quay về với guồng quay công việc và hoàn thành tốt công việc được giao? Vậy làm sao để khắc phục được hội chứng này? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

“Hội chứng hậu nghỉ Tết” bắt nguồn từ cảm giác luyến tiếc giây phút nghỉ ngơi dễ chịu và thoải mái khi phải quay lại guồng quay công việc, áp lực. Mọi người có thể dễ dàng bắt gặp đồng nghiệp của mình tiếp tục việc dang dở trong tâm thế căng thẳng mệt mỏi, chán chường và dễ bị sao lãng.

Hiếu Hoà, 36 tuổi, trưởng phòng kinh doanh của một công ty xuất nhập khẩu tại Thành Phố Hồ Chí Minh, cho biết: “Cứ những lần trở lại công ty sau Tết, tôi lại thấy mình làm việc rề rà. Cứ cố gắng làm một chút lại bị mất tập trung, quay qua lướt web đọc báo. Đến cuối ngày chẳng có việc nào làm xong, trong khi cơ thể rất căng thẳng mệt mỏi”.

Nguyên nhân xuất phát từ việc mất cân bằng dinh dưỡng: ăn uống không đủ bữa, bỏ bữa hoặc tiêu thụ rất nhiều chất đạm, béo hay chất có cồn. Bên cạnh đó, nhiều người có suy nghĩ “vui chơi buông lơi ngày tháng”, thức khuya, dậy trễ, ảnh hưởng đồng hồ sinh học thường ngày. Do đó cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi và chậm chạp.

Để khắc phục tình trạng trì trệ, thiếu sức sống và lấy lại động lực làm việc, trước tiên mọi người cần điều chỉnh đồng hồ sinh học, thực hiện lối sống khoa học và cân bằng. Có thể khởi động ngày đầu năm bằng những cách sau đây:

Tập thể dục nhẹ nhàng

Những bài tập đơn giản hay đi bộ 10 phút có thể giúp giải phóng năng lượng, điều hòa hoạt động cơ thể. Bạn có thể ngồi thiền 15 phút mỗi sáng ngay khi thức dậy hoặc tham gia các lớp yoga, gym, đạp xe, chạy bộ… với cường độ nhẹ nhàng.

Ăn uống điều độ

Sau những ngày Tết đầy bánh chưng, thịt mỡ, dưa hành và những món nhiều tinh bột và chất có hại, hãy điều chỉnh lượng thức ăn xanh bằng cách bổ sung rau, trái cây giàu vitamin và chất xơ… Những thực phẩm này có thể khắc phục đầy bụng, điều hành và kiểm soát cân nặng và tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó tăng cường uống nước để bổ sung khoáng chất, giúp cơ thể tái tạo và phục hồi sức sống.

Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Hãy tạm gác những cuộc vui, quay lại nhịp độ sinh hoạt thường nhật để cơ thể dần tái tạo năng lượng và phục hồi sức lực lao động cho ngày mới.

Nguồn: Những cách khắc phục hội chứng uể oải sau kỳ nghỉ

Mùa thu thủ đô Hà Nội sẽ có món đặc sản nào?

Những ngày Hà Nội vào thu không chỉ “cây cơm nguội vàng, cây bàng lá đỏ” mà đến thăm thủ đô vào dịp này du khách sẽ được thưởng thức hương cốm thơm, sấu chín vàng, chả rươi hay hồng ngâm đặc sản cực kỳ cuốn hút mê đắm lòng người.

Cốm xanh

“Hà Nội mùa thu, mùa thu Hà Nội. Mùa hoa sữa về, thơm từng cơn gió. Mùa cốm xanh về thơm bàn tay nhỏ. Cốm sữa vỉa hè thơm bước chân qua…” Không phải ngẫu nhiên cốm xanh được đưa vào những bài hát gợi nhớ về mùa thu Hà Nội. Cuối hè đầu thu là lúc người dân làng Vòng (Hà Nội) ban đầu rục rịch làm cốm.

Nếu một sáng mai thức giấc, Hà Nội trở mình với tiết trời dịu nhẹ, bạn sẽ thấy thấp thoáng gánh cốm xanh dưới tán cây ngào ngạt hương hoa sữa. Người thủ đô dù tất bật đến mấy cũng dừng lại bên đường để mua một ít thức quà tinh hoa của lúa non gói ghém trong lá sen tươi.

Sấu chín

Không chỉ là món ăn vặt đơn thuần, sấu chín chứa đựng cả một trời thương nhớ của những người con lớn lên ở Hà Nội. Nếu có dịp dạo quanh những con đường nổi tiếng như Phan Đình Phùng, Trần Hưng Đạo, Lý Thường Kiệt, Trần Phú… bạn đừng quên tìm kiếm quả sấu rụng lấp ló dưới thảm lá vàng.

Mỗi độ thu về, sấu chín vàng ươm sẽ rụng đầy vỉa hè. Nếu sấu xanh có thể bảo quản và ăn quanh năm thì sấu chín đến rồi đi thoáng chốc. Không có nhiều cách chế biến, bạn chỉ có một lựa chọn với loại quả mùa thu này là sấu chín dầm. Sấu chín phải hưởng thụ khi còn tươi mới cảm nhận được vị ngọt thanh đúng chuẩn.

Hồng ngâm

Bên cạnh cốm xanh, sấu chín, hồng ngâm cũng là thức quà đặc trưng của mùa thu Hà Nội. Từ cuối tháng 9 đến tháng 10, loại quả này lộ diện khắp phố phường Hà Nội, trên các quầy trái cây, gánh hàng rong. Phải là người sành ăn, bạn mới có đủ kinh nghiệm để chọn những quả hồng ngâm ngon nhất.

Nhìn lớp vỏ cứng màu xanh bên ngoài, ít ai ngờ bên trong loại quả này lại chứa đựng phần thịt ngọt dịu nhẹ làm bao người say mê. Để những trái hồng ngâm bên trong vàng cam bắt mắt, có độ giòn, vị ngọt thơm, người làm phải thực hiện nhiều công đoạn kỹ thuật với bí quyết riêng.

Chả rươi

Rươi là loài vật thuộc họ giun, sống trong môi trường nước lợ hoặc các khoanh vùng tiếp giáp giữa vùng nước lợ và nước ngọt. Trong cuốn sách Miếng ngon Hà Nội, nhà văn Vũ Bằng viết: “Cả một năm chỉ có mấy ngày có rươi thôi. Mà những ngày có rươi đó nếu bà không mua nhanh lên thì hết đấy”.

Mùa rươi xuất hiện thêm nhiều nhất thường bắt đầu từ tháng 9 đến tháng 11 Âm lịch hàng năm. Rươi được chế biến nhiều món khác biệt. trong các số đó, chả rươi là món ăn quen thuộc và phổ biến của người Hà Nội. Chả rươi rán vàng thơm ngậy được gia công từ hỗn hợp rươi băm nhỏ, thịt lợn, trứng gà, rau thơm và vỏ quýt.

Nguồn >>> Mùa thu Hà Nội có đặc sản gì?

Áo quần Cam đất chuẩn Thu mặc thế nào cho đẹp?

Mùa thu diện đồ màu cam đất là đúng điệu nha các nàng. Nhưng diện sao cho tôn da đẹp dáng và style thì vẫn còn là sự việc cần đặc biệt quan tâm. Tham khảo ngay bài viết này bạn sẽ có thêm nhiều ý tưởng chọn và mix đồ tông cam đất cho mình.

Các nàng mê style kiêu kỳ, có thể xúng xính một chiếc váy cam đất tay bồng đẹp hết nấc này đây! Diện khi xuống phố bạn sẽ có outfit xinh “bá cháy” đó ạ! Và đừng quên kết hợp thêm đôi sandal quai mảnh cao gót để tôn dáng hơn.

Ngoài váy áo điệu đà, thì sơ mi màu cam đất cũng dễ được lòng các tín đồ thời trang. Bởi item này dễ tính, mix đồ gì cũng đẹp. Thử “quẩy” combo sơ mi cam đất + quần jeans, bạn chắc chắn có cành đồ trẻ trung, sành điệu lắm!

Thử một chiếc quần baggy cam đất và mix cùng crop top tay bồng vàng nhạt, phối thêm ankle boots nữa, trông bạn có hơi đỉnh và ấn tượng không nào?



Quần âu ống rộng màu cam đất mới mẻ hay ho không chỉ giúp bạn tôn dáng thôi đâu mà còn tạo điểm nổi bật cho toàn diện và tổng thể, khiến bạn có set đồ chuẩn mùa thu đấy!

Ngoài ra, sắm một chiếc áo blazer với tông màu lịch sự, nịnh mắt này và kết hợp với set đồ đen bên trong, hội chị em nhất định sang xịn và cuốn hút hơn vài chân kính.

Không còn hè nữa nhưng bạn vẫn có thể “quẩy” áo ống cam đất xinh yêu và mặc thêm cardigan/blazer bên ngoài là vừa sexy, vừa hợp mốt.

Những nàng mê áo cổ yếm ắt sẽ “kết” item màu cam đất xịn mịn dưới đây. Nếu mix cùng quần cạp cao hoạ tiết kẻ sọc tông xuyệt tông, bạn sẽ dễ được khen có gu hơn nữa.

Thêm một gợi ý mix đồ tối giản mà mọi cô gái đều nên áp dụng để biến set đồ tinh tế hơn chính là nhắm trúng áo phông cam đất và quần trắng. Hai tông màu này đi với nhau rất hợp nên xúng xính là bạn thừa sức ăn điểm luôn!

Nguồn: Đồ màu cam đất chuẩn Thu diện sao cho đẹp?

Chú ý khi lựa chọn sàn gỗ công nghiệp đẹp với phòng khách

Lúc bấy giờ, sàn gỗ công nghiệp đang là một trong những sản phẩm được nhiều khách hàng lựa chọn bởi vì nó không chỉ có giá trị về thẩm mỹ mà còn có độ bền lâu cũng như rất dễ dàng cho việc trang trí nội thất. Đặc biệt sản phẩm này thường được chọn để lót cho phòng khách. Để giúp khách hàng lựa chọn được những mẫu sàn gỗ hợp với phòng khách của mình hôm nay chúng tôi xin chia sẻ đến bạn 1 số để ý khi chọn mẫu sàn gỗ công nghiệp đẹp cho phòng khách đang được ưa chuộng nhất giờ đây. Các bạn hãy cùng xem thêm nhé.

Những lưu ý khi chọn mẫu sàn gỗ công nghiệp đẹp dành cho phòng khách



Phòng khách là một trong những không gian quan trọng trong căn nhà. Đây không chỉ có nơi để gia đình quây quần đoàn tụ bên nhau, cùng nhau trò chuyện mà còn là nơi tiếp đón những vị khách đến thăm nhà. Vì vậy có thể nói, phòng khách là bộ mặt của ngôi nhà do đó ngoài việc chú trọng trong khâu lựa chọn đồ nội thất cần thiết như bàn ghế, ti vi,….thì bạn cần lựa chọn những mẫu sàn gỗ trang trí phòng khách như thế nào để có thể làm cho phòng khách nhà bạn trở nên sang trọng và bắt mắt hơn.

Chính vì như vậy, việc lựa chọn những mẫu sàn gỗ đẹp, có chất lượng tốt để lót tại phòng khách là 1 điều rất quan trọng và vô cùng cần thiết. Cho nên khi lựa chọn mẫu sàn gỗ cho phòng khách nhà mình các bạn hãy nhớ kỹ một số ít để ý dưới đây:

• Bạn không nên lựa chọn loại sàn có bề mặt trơn bóng vì như vậy sẽ gây chói mắt và rất dễ trơn trượt. Nhất là những gia đình có trẻ nhỏ, người già thì càng không nên sử dụng những sản phẩm này.
• Không nên lựa chọn những tấm gỗ có màu tương phản quá lớn hay màu sắc chói vì rất dễ gây nên sự phản cảm cũng như gây mất giá trị thẩm mỹ và nghệ thuật của căn phòng.
• Nếu phòng khách nhà bạn có diện tích hẹp thì nên tránh lựa chọn những màu tối hay những sản phẩm có màu đậm bởi vì nó sẽ làm thu hẹp không gian và khiến cho căn phòng càng trở nên hẹp hơn.
• Bạn nên lựa chọn mẫu sàn gỗ có màu sắc tương đồng với nội thất hoặc có chức năng tạo độ tương phản nhằm giúp làm tăng giá trị nghệ thuật và thẩm mỹ cho căn phòng.
• Bên cạnh việc lựa chọn những mẫu sàn có màu sắc đẹp thì bạn hãy lựa chọn sản phẩm có chất lượng tốt và có khả năng chống nước và độ bền cao. Vì như thế bạn vừa có thể tiết kiệm được chi phí thay mới lại vừa có được một căn phòng đẹp.

Theo >>> Chú ý khi lựa chọn sàn gỗ công nghiệp đẹp dành cho phòng khách

Muốn trẻ lâu thì nên duy trì thói quen ăn uống lành mạnh này

Uống nhiều trà xanh, ăn sáng với yến mạnh, dùng nhiều thực phẩm có màu da cam, nấu ăn cùng dầu olive, ăn nhiều trứng, bơ và cà chua, bổ sung cá hồi trong thực đơn,…là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dành cho những ai muốn có một cơ thể khỏe mạnh và trẻ lâu. Áp dụng ngay hôm nay nếu bạn đang tìm những thực phẩm có lợi ích cho nhan sắc và vóc dáng của mình.

1. Nấu ăn với dầu olive

Theo Eat This, dầu olive có đặc tính chống viêm, bảo vệ và giữ làn da trẻ trung. Thực phẩm này chứa chất béo làm tăng cường độ đàn hồi da. Tuy nhiên, sử dụng không ít dầu olive gây tăng cân bởi lượng calo cao.

2. Uống trà xanh

Chất chống oxy hóa của trà xanh góp thêm phần không hề nhỏ trong việc bảo vệ collagen. Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Vitamin và Dinh dưỡng chỉ ra rằng thức uống này có thể trì hoãn quá trình lão hóa.

3. Ăn vặt với dâu đỏ và chocolate đen

Trong 2 món ăn đều chứa flavanols – chất chống oxy hóa cao. Nó có thể bảo vệ làn da khỏi mối đe dọa từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, dâu đỏ và chocolate đen giàu chất xơ, giúp giảm cân.

4. Bổ sung cá hồi trong thực đơn

Chất béo trong cá hồi hữu ích cho sức khỏe tim mạch, chức năng miễn dịch, mắt và não. Bên cạnh đó, nguyên liệu này khiến làn da khỏe mạnh hơn nhờ bảo vệ màng tế bào.

5. Ăn nhiều thực phẩm màu cam

Những loại rau củ màu cam chứa beta carotene – chất quan trọng với mắt và da. 1 số thực phẩm cụ thể như bí đỏ, khoai lang, cà rốt cung cấp vitamin A, giúp làn da khỏe mạnh hơn.

6. Trứng và hạt lanh

Nhiều Nghiên cứu cho thấy thêm trứng có thể trị mụn và những mảng khô. Ngoài ra, Tạp chí Dinh Dưỡng Anh nhận định hạt lanh hỗ trợ làm mịn, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

7. Ăn nhiều cà chua

Chất làm cà chua có màu đỏ giúp tăng lượng collagen trong da. Nghiên cứu của Đại học Manchester và Newcastle nhận biết những món ăn chứa nguyên liệu này giúp giảm khả năng bị cháy nắng, nếp nhăn.

8. Thêm bơ vào khẩu phần ăn

Chất béo trong bơ giúp cấp ẩm và bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng của tia UV. Healthline chỉ ra loại quả giúp giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi da.

9. Ăn sáng với yến mạch

Bột yến mạch chứa nhiều chất xơ, cung cấp vi khuẩn chống viêm tốt cho đường ruột. Lượng silicon cao trong món ăn giúp duy trì độ đàn hồi cho da.

 Nguồn: Muốn trẻ lâu thì hãy duy trì thói quen ăn uống lành mạnh này

Barie hàng rào - Cách quản lí an ninh hiện đại, chuyên nghiệp

Barie hàng rào hay còn gọi barie tự động rào chắn, đây là một trong những thiết bị điều hành và kiểm soát và điều tiết các phương tiện giao thông phổ biến hiện nay. Bên cạnh các sản phẩm barrier tự động khác như barie cần thẳng hay barie tự động cần gập. Barrier hàng rào được đánh giá tốt về năng lực chuyên môn đảm bảo an toàn an ninh cao cho các khu vực doanh nghiệp, nơi công hoặc nhà nước.

Barie tự động hàng rào

Đặc điểm của barie tự động hàng rào

– Barie rào chắn có nguyên lý hoạt động tương tự như barie cần thẳng hay cần gập. Cái khác ở đó là về size và trọng lượng của barie hàng rào lớn hơn. Nên cần lắp đặt barie hoạt động với công suất lớn.

– Tốc độ hoạt động đóng/ mở của rào chắn thường lâu dài các loại barie khác. Tùy thuộc vào chiều dài của thanh chắn và công suất của động cơ điều khiển. Thường vận tốc hoạt động từ 4-8s.

– Chiều dài rào chắn khoảng 4-6 mét, do kích cỡ khả nặng.

– Có hai loại rào chắn là barrier rào chắn đơn và barrier rào chắn đôi.

– Giống hệt như các loại barrier tự động khác; barie hàng rào có thể kết hợp dễ dàng với các thiết bị để hoạt động tốt hơn. Như cảm biến vòng từ, cảm biến an toàn, đèn led…

Lợi ích khi sử dụng barie tự động hàng rào

Barie hàng rào giúp bảo đảm an ninh tốt hơn

Thiết bị thông minh này có thiết kế chuyên dụng đảm bảo an ninh ở mức độ cao. Đồng thời góp phần xây dựng thương hiệu, tính chuyên nghiệp; tạo hình ảnh văn minh, hiện đại cho khu vực điều hành và kiểm soát. Sản phẩm được sử dụng rộng rãi cho các khu vực cơ quan hành chính; quân sự; các khoanh vùng cấm; hạn chế người ra vào; khu doanh nghiệp; ngân hàng…

Phương án kiểm soát và điều tiết giao thông hiệu quả

Barie tự động rào chắn giúp kiểm soát chặt ché và dễ dàng hơn cho các phương tiện khi ra vào tại cơ quan, xí nghiệp…

Thiết bị này giúp các phương tiện ra vào có trình tự hơn, chuyên nghiệp và bài bản hơn. Không gây ùn tắc, mất trật tự, điều tiết các phương tiện đi đúng làn đường.

Thiết bị hoạt động một cách tự động hoặc điều khiển dễ dàng, chỉ cần bấm nút điều khiển mở rào chắn để các phương tiện được phép qua. Rất nhanh chóng và thuận lợi, không cần đến sức người để đẩy rào chắn.

Mang đến tiện ích và sự hài lòng cho người sử dụng

Barrier hàng rào giúp ngăn chặn các phương tiện ở những khoanh vùng nguy hiểm như đường sắt giao với đường dân sinh. Sử dụng thiết bị này sẽ hạn chế tối đa những tai nạn xảy ra, các phương tiện khi nhìn thấy thiết bị này sẽ để ý quan sát khi qua đường hơn, nâng cao ý thức tham gia giao thông hơn.

Lắp đặt barrier tự động rào đơn

Nguồn: Barrier hàng rào - Phương thức kiểm soát an ninh hiện đại, chuyên nghiệp

4 nguyên tắc vàng trong việc lựa sàn gỗ công nghiệp

Sàn gỗ công nghiệp đang ngày càng trở nên phổ biến, nó đang thay thế dần cho các vật liệu lót sàn khác như gạch men, sàn gỗ tự nhiên do sự đi lên của công nghệ đã cho ra đời những sản phẩm ngày càng chất lượng và Chi tiêu ngày một rẻ hơn.

Khi có ý định lắp sàn gỗ công nghiệp bạn thường đứng trước vô vàn sự lựa chọn về các loại sàn gỗ công nghiệp khác biệt. Sự khác nhau về chất lượng, giá thành, mức độ an toàn của sản phẩm đến sức khỏe của gia đình. Còn nếu như không có kinh nghiệm hoặc không chịu tìm hiểu thông tin kỹ càng thì rất dễ mua phải sản phẩm có giá cao mà chất lượng lại thấp, không đúng với mức giá trị thực của sản phẩm.

Bây giờ trên thị phần có không ít người bán hàng tư vấn sai sự thật cho khách hàng, nhập nhèm giữa hàng công nghệ với hàng sản xuất tại quốc gia. Ví dụ: hàng công nghệ Malaysia nhưng được quảng cáo luôn là hàng sản xuất tại Malaysia, hàng công nghệ Đức được quảng cáo chung chung là hàng của Đức để bán với giá cao nhằm mang về nhiều lợi nhuận.

Để không mắc phải tình trạng trên người tiêu dùng trước khi lắp đặt sàn gỗ nên có sự tìm hiểu và khám phá thông tin kỹ càng và cần ghi nhớ các nguyên tắc sau:

Một: Cần có sự hiểu biết về sàn gỗ công nghiệp:

Các bạn có thể tìm hiểu và khám phá các thông tin liên quan đến sàn gỗ từ người thân, bạn bè những người đã từng có lần sử dụng họ sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích nhất bởi chính họ mới biết được sản phẩm họ đang sử dụng ở nhà mình lúc này có tốt hay không.

Tìm hiểu thông tin qua mạng interntet: ngày nay khi công nghệ thông tin đang rất cải tiến và phát triển thì chỉ cần vào google search là bạn có thể nhanh chóng khám phá được những thông tin cần thiết. Nhưng nhớ một nguyên tắc là thông tin trên mạng cũng chỉ mang tính bài viết liên quan chứ không phải đúng hoàn toàn.

Nếu có thời điểm các bạn có thể trực sau đó các cửa hàng sàn gỗ để tìm hiểu thông tin, nên đi vài cửa hàng ở các phố vật liệu xây dựng không giống nhau để có được thông tin tổng hợp khách quan nhất. Vì đôi khi người bán hàng cũng có thể nói quá lên để bán hàng.


                                                        
Hai: Nên chọn những loại sàn gỗ có thương hiệu đã được khẳng định trên thị trường

Vì sao chúng tôi khuyên bạn Nên chọn những loại sàn gỗ này vì một sản phẩm có thương hiệu thì nó phải là 1 sản phẩm có chất lượng, trải qua thời gian sử dụng thực tế đã được người dùng cảm thấy tốt thực sự và truyền tai nhau. Bạn có thể hỏi người thân hoặc có thể tìm hiểu qua những người có kinh nghiệm về sàn gỗ.

Về phía chúng tôi xin đưa ra một số ít loại sàn gỗ có thương hiệu trên thị phần và đang được rất nhiều quý khách sử dụng và đánh giá cao: Sàn gỗ Robina, Sàn gỗ Janmi, Sàn gỗ Inovar, Sàn gỗ Thaixin, Sàn gỗ Morser, Sàn gỗ Kahn…

                                                       

Sàn gỗ Thaixin

Ba: Cần nắm bắt các thông tin của sản phẩm như:

+ Chất lượng của sản phẩm: Nên quan sát tấm mẫu mà bạn định chọn mua xem cốt gỗ có chắc không, tấm gỗ nặng hay nhẹ, bề mặt có độ chịu lực, chịu xước cao không. Đối với một số loại sàn gỗ cao cấp có thể thử ngay độ chịu trầy xước bằng cách lấy chìa khóa cà vào bề mặt, hoặc để nhận biết độ chịu nước bằng cách ngâm mẫu gỗ vào nước ít nhất 24 tiếng sau đó kiểm tra.

Nên quan tâm đến các thông số như: độ mài mòn ký hiệu AC, hàm lượng Formaldehyde có ký hiệu là E

+ Giá của sản phẩm: Nên có sự khai phá, so sánh giá của vài đơn vị để biết được giá thị trường của loại sàn gỗ đó để tránh mua phải sản phẩm chất lượng không tương xứng với số tiền mình bỏ ra.

+ Xuất xứ của sản phẩm: Trên thị phần hiện nay đa số sàn gỗ công nghiệp đều được sản xuất tại Trung Quốc, một số ít sản xuất tại Malaysia, Đất Nước Thái Lan, Hàn Quốc, Đức. Chưa có nhà máy nào sản xuất sàn gỗ công nghiệp tại VN. Kiểm tra bằng cách xem dòng chữ laser in phía sau mỗi tấm gỗ xem Made in…


                                                              Sàn gỗ Janmi

Bốn: Lựa chọn đơn vị cung cấp và thi công

Mỗi một loại thương hiệu sàn gỗ trên thị trường lúc này số đông sẽ do một đơn vị nhập khẩu duy nhất về nước ta và phân phối tới các đơn vị thương mại thi công trên thị trường đó là các công ty nội thất, các cửa hàng sàn gỗ… Vì thế nếu đã là một thương hiệu mà các bạn lựa chọn thì chất lượng của sản phẩm giữa các đơn vị thi công là như nhau. Chỉ khác ở chỗ giá cả, chất lượng kỹ thuật thi công, các sự việc hậu lắp đặt. Cho nên vì vậy các bạn nên tìm những đơn vị thi công uy tín trên thị trường để có sự an tâm nhất về sau.

Nguồn: Các nguyên tắc vàng trong việc lựa sàn gỗ công nghiệp

Điểm danh các mẫu motor cổng sàn tự động chất lượng

Nhằm đáp ứng nhu cầu của không ít khách hàng, hôm nay xin mang đến quý khách những mẫu motor cổng âm sàn tự động mới, thiết kế kiến thiết đẹp và hoành tráng tương xứng với phong cách hiện đại và cổ điển hiện đang rất được ưa chuộng trên thị trường hiện giờ.

Tự hào là đơn vị chuyên cung cấp và lắp đặt motor cổng âm sàn tự động cao cấp, nhập khẩu từ các nước châu Âu như: Đức, Ý,… tới các những dòng motor cổng âm sàn giá rẻ Malaysia PTH Vina giới thiệu với quý khách 4 mẫu cổng âm sàn dưới đây:

1. Cổng âm sàn cánh nhôm đúc

Loại motor cổng âm sàn này phù hợp với những biệt thự tráng lệ và trang nghiêm bởi cổng góp phần tôn lên toàn cảnh kiến trúc ngôi nhà của bạn. Với cấu tạo nhôm đúc kết hợp motor âm sàn tự động mẫu cổng này có tính thẩm mỹ cao và đang được không ít gia đình Việt tin dùng.

2. Cổng âm sàn cánh gỗ + khung thép

Dòng motor cổng âm sàn cánh gỗ + khung thép có sự kết hợp giữa cánh cổng được cấu tạo từ gỗ đem đến cho không gian sống và làm việc của bạn cảm giác gần gũi với thiên nhiên, hiện đại, tự nhiên và thoải mái và thân thiện với môi trường. Đặc biệt, phần khung thép chắc chắn giúp cổng luôn bền bỉ, đồng thời cũng tăng vẻ uy nghi cho những biệt thự, ngôi nhà có kiến trúc mang phong cách hiện đại châu Âu.

3. Cổng âm sàn cánh sắt

Cổng âm sàn cánh sắt là mẫu cổng âm sàn có trang trí họa tiết đẹp mắt, cũng là lựa chọn của đa số quý khách khi có nhu cầu thi công lắp đặt motor cổng tự động âm sàn tại công ty PTH Vina. Cổng âm sàn cánh sắt kết hợp với mô tơ điện tự động đóng/mở là lựa chọn sáng suốt của gia đình, doanh nghiệp bạn.

4. Motor cửa cổng tự động âm sàn MAG – nhập khẩu trực tiếp từ Malaysia

• Motor cổng âm sàn MAG kiến thiết êm ái, an toàn cho người sử dụng (24v), động cơ ít nóng khi sử dụng trong quá trình dài, đạt IP 68 (chống nước, chống ồn, an toàn cao)
• Có chế độ giảm tốc mạnh đầu và cuối hành trình của cửa, tự động dừng khi gặp vật cản.

Các loại motor cổng âm sàn được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi PTH VINA có tính phổ biến cao, sử dụng và lắp đặt dễ dàng nhanh chóng cho nhà dân, cổng biệt thự, các công trình điện dân dụng hoặc khu đô thị,…

Hơn thế công ty PTH Vina còn sở hữu đội ngũ kỹ thuật chuyên nghiệp, nhiệt tình sẵn sàng lắp ráp motor cổng tự động âm sàn theo yêu cầu của quý khách sớm, chuyên nghiệp và bài bản và tiết kiệm chi phí nhất. Đây cũng chính là một trong những lý do mà khách hàng yêu mến sử dụng dịch vụ của chúng tôi.

Nguồn: Tìm hiểu những loại motor cổng sàn tự động đẹp, chất lượng

Tham khảo những mẫu chuột chơi game nổi bật của năm 2020

Bạn đang muốn tìm mua chuột chơi game? Tham khảo ngay những mẫu chuột thiết kế giành riêng cho các gamer như: Razer Deathadder V2, Logitech G102,… Sở dĩ chúng nằm trong danh sách những mẫu chuột chơi game đáng mua thời điểm này là vì sở hữu rất nhiều tính năng ưu việt. Hãy cùng trảo nghiệm nhé.

Razer Deathadder V2 hứa hẹn mang lại trải nghiệm tốt cho các game thủ. Tiếp nối thành công của phiên bản đầu tiên, Deathadder V2 giữ nguyên kiểu dáng đặc trưng với trọng lượng nhẹ hơn (82 g). Deathadder V2 sử dụng cảm biến quang học Razer Focus+ với độ nhạy 20.000 DPI, switch do Razer phát triển cho độ trễ phản hồi 0,2 ms, độ bền lên đến 70 triệu lần nhấn. Chuột có 8 nút bấm với khả năng lập trình theo ý thích. Ngoài ra, model này còn trang bị bộ nhớ lưu trữ cho phép lưu 5 thiết lập không giống nhau. Giá bán của Razer Deathadder V2 là 1,8 triệu VND. Ảnh: IGN.

Logitech G102 Gen 2 Lightsync được xem là trong những mẫu chuột chơi game giá rẻ rất tốt hiện nay với kiểu dáng cổ truyền, trọng lượng 85 g, cảm biến có độ nhạy 8.000 DPI, 3 vùng đèn RGB có thể chỉnh bằng phần mềm Logitech G Hub. Chuột trang bị tổng cộng 6 nút bấm với khả năng tùy chỉnh chức năng, các nút chuột trái phải có tuổi thọ lên đến 10 triệu lần nhấn. Giá bán tham khảo của sản phẩm là khoảng 500.000 đồng. Ảnh: MEF Tech.

Corsair Ironclaw RGB là mẫu chuột công thái học với trọng lượng 105 g, size phù hợp cho những game thủ có bàn tay lớn, được tối ưu để chơi game thể loại FPS và MOBA. Nút chuột sử dụng switch của Omron cho tuổi thọ lên đến 50 triệu lần nhấn, cảm biến 18.000 DPI mang đến độ chính xác cao. Sản phẩm cũng trang bị đèn RGB được đồng bộ với các sản phẩm Corsair khác bằng phần mềm iCue. Giá bán của Corsair Ironclaw RGB là khoảng 1,6 triệu VND. Ảnh: Tom’s Guide.

Razer Naga Trinity là phiên bản mới nhất trong dòng chuột chơi game Naga với cảm giác cầm thoải mái, cảm biến cao cấp, mặt bên có thể thay đổi nút bấm phụ thuộc vào mục đích sử dụng. Theo đó, 7 nút được xếp thành vòng tròn cho game MOBA, 12 nút được chia thành 4 hàng ngang cho game MMO và 2 nút cho nhu cầu sử dụng thông thường. Switch chuột trái phải của Naga Trinity cho tuổi thọ lên đến 50 triệu lần nhấn. Có trọng lượng 120 g nhưng size của Naga Trinity sẽ hơi nhỏ nếu game thủ có bàn tay lớn. Giá bán tham khảo của sản phẩm là khoảng 2,7 triệu đồng. Ảnh: Slickdeals.

Steelseries Sensei 310 được thiết kế với đối xứng cho game thủ thuận cả 2 tay. Chuột có trọng lượng 92 g, báng cầm sử dụng cấu tạo từ chất nhựa đặc biệt tăng cường độ bám tay và chống thấm các giọt mồ hôi, cảm biến quang học TrueMove 3 cho độ trễ thấp và độ chính xác cao, độ nhạy lên đến 12.000 DPI, switch Omron cho tuổi thọ lên đến 50 triệu lần. Phần mềm SteelSeries Engine 3 cho phép người dùng tinh chỉnh các nút bấm và đèn RGB trên chuột. Giá bán tham khảo của sản phẩm là khoảng 1,3 triệu VND. Ảnh: Trusted Reviews.

Logitech G Pro Wireless là mẫu chuột chơi game không dây cao cấp, cân xứng cho những game thủ thường di chuyển với kích thước nhỏ, trọng lượng 81 g. Sản phẩm trang bị cảm biến HERO với độ nhạy 16.000 DPI, công nghệ Lightspeed cho độ trễ 1 ms (tương đương chuột có dây). Nhà sản xuất đã thiết kế kiến thiết lại khung, giảm độ dày vỏ ngoài giúp chuột nhẹ nhàng hơn nhưng vẫn cho cảm giác cao cấp, chắc chắn. Pin của sản phẩm cho thời khắc sử dụng lên đến 40 giờ, hỗ trợ sạc không dây với lót chuột Powerplay của Logitech. Giá bán tham khảo của Logitech G Pro Wireless là khoảng 3 triệu đ. Ảnh: Trusted Reviews.

Nguồn:  Xem qua những mẫu chuột chơi game nổi bật của năm 2020