Việt Nam là nhà sản xuất hàng nội thất lớn thứ 6 thế giới

Trong thập niên qua, Việt Nam vươn lên ngoạn mục trong chuỗi cung ứng nội thất toàn cầu, thành nhà sản xuất lớn thứ 6 thế giới năm 2023.

Thông báo được công bố bởi tổ chức nghiên cứu tham mưu về thị trường nội thất và ngành công nghiệp CSIL (Center for Industrial Studies) hội sở tại Milan (Italy), tại "Diễn đàn Đồ gỗ và Nội thất" thuộc phạm vi Hawa Expo 2024 ở TP HCM.

Theo đó, Việt Nam đạt được "tăng trưởng ấn tượng" về đẳng cấp trong ngành sinh sản đồ nội thất toàn cầu, từ hạng 13 vào năm 2014 lên hạng 6 năm ngoái, tính theo quy mô giá trị. Hiện top 5 nhà sản xuất đồ nội thất lớn nhất lần lượt là Trung Quốc, Mỹ, Italy, Đức và Ấn Độ. Trong đó, Trung Quốc và Mỹ đã giữ vững vị thế nhất và nhì suốt thập niên qua.

Top 10 nhà sinh sản đồ nội thất lớn nhất thế giới. Nguồn: CSIL

Bà Giovana Castellina, Giám đốc nghiên cứu đa khách hàng về nội thất tại CSIL đánh giá ngành nội thất Việt Nam khá linh hoạt, tăng trưởng nhanh hơn các nước khác trong 10 năm qua. "Ban đầu nơi đây cốt cung cấp đồ ngoài trời nhưng giờ đã phát triển mạnh nội thất. Ví dụ, 25% sản phẩm là đồ bọc nệm, chiếm đến 10% sản lượng đồ bọc nệm của châu Á - thái hoà Dương", bà chỉ ra.

Theo CSIL, trung bình hàng năm, Việt Nam tăng trưởng 10% về sinh sản và 11% về xuất khẩu nội thất, đứng thứ hai châu Á. "Xuất khẩu là động lực tăng trưởng, chiếm 93% tổng sản lượng sản xuất", bà nói.

Theo dữ liệu của Tổng cục Lâm Nghiệp, trong tổng kim ngạch xuất khẩu gỗ và sản phẩm gỗ năm ngoái, đồ nội thất chiếm đến 82,9%, đạt gần 8,4 tỷ USD. Ông Trần Quang Bảo, Cục trưởng Cục Lâm nghiệp đánh giá các sản phẩm Việt Nam đang được khách quốc tế tin dùng.

Ông Trần Đức Hiếu, Phó chủ toạ Tập đoàn Trần Đức cho hay năng suất đang đạt 200 container xuất khẩu mỗi tháng. Trần Đức Homes, đơn vị thành viên của tập đoàn này, gần đây còn bán được nhà gỗ lắp ghép đi Mỹ. Sở hữu hai nhà máy 120.000 m2 ở Bình Dương, họ vừa đầu tư thêm dây chuyền cấu kiện CLT trước hết tại Đông Nam Á, một giải pháp kết cấu sàn thay thế bê tông cốt thép truyền thống.

Một gian hàng trưng bày làm bằng cấu kiện gỗ lắp ghép và trưng bày đồ nội thất do cùng một đơn vị sinh sản tại HawaExpo 2024. Ảnh: Trần Đức Corp

Chuyên gia Cục Lâm Nghiệp, TS Nguyễn Tuấn Hưng đánh giá tiềm năng của ngành nội thất là thị trường quốc tế quy mô 405 tỷ USD. Trong khi đó, Việt Nam có ít ra 20 năm kinh nghiệm, nguồn nguyên liệu trên 30 triệu m3 khai hoang hàng năm, đáp ứng được 75% nhu cầu. "Gỗ là vật liệu thân thiện môi trường, có khả năng tái hiện, giảm phát thải nếu phá hoang hợp pháp. Chúng tôi đang xúc tiến cấp chứng chỉ rừng và mã số vùng trồng", ông Hưng nói.

Hai tháng đầu năm, kim ngạch xuất khẩu gỗ và sản phẩm gỗ đạt 2,4 tỷ USD, tăng gần 44%. Hội Mỹ nghệ và Chế biến gỗ TP HCM (Hawa) cho hay các doanh nghiệp đã có đơn hàng đến tháng 4-5. Tình hình sáng sủa hơn 2023 nhưng các chuyên gia cho rằng vẫn còn phải thận trọng.

Ông Nguyễn Liêm, chủ tịch Hiệp hội chế biến gỗ Bình Dương (Bifa) cho biết đặc điểm nhà mua hàng hiện thời là đặt đơn ngắn hạn. "Giờ lạm phát và phí lãi vay cao nên họ không đặt theo năm hay 6 tháng mà theo vài tháng, thậm chí từng tháng. Doanh số xuất khẩu năm nay bằng năm rồi là tốt. Nếu các xung đột giảm đi thì may mắn tăng hơn nữa", ông Liêm nói. Hiện ngành gỗ Bình Dương chiếm tỷ trọng xuất khẩu hàng năm hơn 40% cả nước.

Bà Giovana Castellina cho rằng rất khó dự báo sức mua nội thất toàn cầu 2024 trong thế giới bất trắc, khó đoán định. "Tôi cho rằng thị trường năm nay đi ngang và tăng trưởng lại vào 2025", bà đánh giá.

Gian hàng giới thiệu sản phẩm của một doanh nghiệp Việt Nam. Ảnh: HawaExpo 2024

Về dài hạn, ngành nội thất Việt Nam cũng có những thách thức, từ cơ cấu bạn hàng, năng lực thiết kế đến chống ăn lận thương nghiệp.

CSIL cho rằng xuất khẩu nội thất Việt Nam "rất rủi ro" khi tập hợp quá nhiều vào Mỹ, chiếm hơn 50% kim ngạch hàng năm. "Tiêu thụ suy yếu của họ năm ngoái do lạm phát cao, lãi thế chấp mua nhà tăng là tỉ dụ. Năm nay, nước này bầu cử tổng thống nên mọi người cũng còn thở khẽ", bà Castellina đánh giá.

Do đó, bà cho rằng cần đa dạng hóa khách hàng như tiếp cận thêm châu Âu, mở rộng hệ thống giao thương. Ngoài ra, nên sớm có thương hiệu, mẫu mã của riêng mình để tăng được khoảng giá, tiếp cận được khách cao cấp hơn.

Còn theo Tiến sĩ Nguyễn Tuấn Hưng, ngành gỗ nội thất nhiều năm tăng trưởng nhưng dựa vào nguyên liệu và cần lao rẻ nên giá trị gia tăng không cao. "Các thế mạnh này dần dần phai lạt", ông nói.

Trong khi đó, thị trường càng ngày càng khắt khe hơn với hàng loạt chính sách như Luật chống phá rừng của EU, quy định về gỗ của EU (EURT), Luật xử lý buôn bán gỗ phạm pháp của Mỹ (LACY). Cơ chế điều chỉnh biên thuỳ carbon (CBAM) chưa ứng dụng cho ngành nhưng sẽ đến vào 2027.

Ông Nguyễn Liêm nói nhiều doanh nghiệp Bifa đã tích cực nâng cao năng lực thiết kế sản phẩm nhưng cũng lo về ăn gian thương mại. Ngành nội thất phải tìm cách chứng minh với thế giới mình "làm ăn đàng hoàng".

"Chúng tôi hiện đối diện với thách thức gian lậu thương mại trong xuất xứ. Gần đây, chúng tôi làm việc với lãnh đạo địa phương, hải quan, thuế, an ninh kinh tế để chống ăn gian thương mại bằng xuất xứ", ông cho biết.

---

>>> Nguồn: http://villingandcompany.com/viet-nam-la-noi-che-tao-do-noi-that-lon-thu-6-the-gioi-38499.htmlhttp://dongphucteen.vn/viet-nam-la-noi-san-xuat-hang-noi-that-lon-thu-6-the-gioi/35593/http://googleigoogle.com/viet-nam-la-nha-che-tao-do-noi-that-lon-thu-6-the-gioi-30096.htmlhttp://vnmarketing.com.vn/viet-nam-la-nha-che-tao-do-noi-that-lon-thu-6-the-gioi-21070.htmlhttp://khoinguon.net/viet-nam-la-nha-san-xuat-do-noi-that-lon-thu-6-the-gioi-21042.htmlhttp://hangmoi.net/viet-nam-la-noi-san-xuat-hang-noi-that-lon-thu-6-the-gioi-20293.htmlhttp://giftplanet.vn/viet-nam-la-noi-san-xuat-do-noi-that-lon-thu-6-the-gioi-25434.htmlhttp://marketing-center.net/viet-nam-la-nha-san-xuat-do-noi-that-lon-thu-6-the-gioi-2-22891.html

Thế nào là bàn giao nội thất cơ bản chung cư? Những thứ người đi thuê cần lưu ý

Cùng khám phá những thông báo chi tiết liên quan đến việc bàn giao nội thất căn bản khi mua bán hoặc cho thuê nhà chung cư trong bài viết sau nay.
Trong các hợp đồng liên quan đến cho thuê nhà chung cư, các chủ đầu tư thường đính kèm bàn giao nhà kèm nội thất căn bản. Vậy bàn giao nội thất cơ bản trong thuê nhà là gì? Cùng tìm hiểu những thông báo thú nhận liên can đến vấn đề trên, qua đó đúc kết thêm kinh nghiệm để dễ dàng bảo vệ quyền lợi cho bản thân nếu có tranh chấp xảy ra nhé!

Thế nào bàn giao nội thất cơ bản?

Thường ngày, trước khi đi đến ký kết hiệp đồng mua bán hoặc cho thuê nhà, các chủ đầu tư sẽ cung cấp cho bạn 3 gói bàn giao chính bao gồm: bàn giao thô, bàn giao căn bản và bàn giao hoàn thiện. Trong số đó, việc bàn giao căn hộ chung cư đi kèm nội thất cơ bản được nhiều người dân chuộng hơn bởi các lý do như:

- Người dân có thể chuyển vào sinh sống lập tức vì đã sẵn một số vật dụng trong nhà ở căn bản cấp thiết.

- Giá thành ở tầm trung bình khi cao hơn một chút so với bàn giao thô và rẻ hơn tương đối so với bàn giao hoàn thiện

- Có thể tự mình mua sắm thêm các thiết bị, đồ dùng trong gia đình theo thị hiếu cá nhân.

Bàn giao nội thất căn bản được nhiều người dân tuyển lựa vì tính ưu việt của hình thức này (Nguồn: Cafeland)

Chính vì những lý do trên mà việc bàn giao nội thất cơ bản có thể đáp ứng tốt nhu cầu sinh hoạt của người dân, đồng thời mang tới một số thuận tiện nhất quyết cho họ trong quá trình chuyển nhà.

Tiêu chuẩn bàn giao nội thất căn bản gồm những gì?

Thực tại, nội thất bàn giao sẽ có một số thay đổi tùy thuộc vào giá thuê nhà của từng dự án bất động sản khác nhau. Tuy nhiên, hiện vẫn tồn tại một số tiêu chuẩn bàn giao “bất di bất dịch” như: phần tường được sơn hoàn thiện, phòng bếp trừ thiết bị, sàn gỗ và sàn gạch, chân tường và chỉ trần, trần và đèn trần (trừ đèn chùm phòng khách), các thiết bị vệ sinh, bộ hệ thống công tác điều khiển trong nhà và hệ thống ống ngầm. 

Nội thất bàn giao căn bản sẽ đổi thay tùy thuộc vào giá thuê nhà của từng dự án bất động sản khác nhau (Nguồn: Homeup)

Chả hạn như tiêu chuẩn bàn giao nội thất căn bản từ dự án Masteri West Height, các tiêu chuẩn bao gồm: 

- Đối với phòng khách, phòng ăn và phòng ngủ: gỗ công nghiệp cao cấp, sơn nước hai lớp, trần thạch cao, khóa từ cho cửa chính với mật mã, thẻ từ và khóa cơ. 

- Đối với phòng tắm: gạch Porcelain chống trơn, trần thạch cao chống ẩm, cửa phòng ngự sinh làm từ gỗ công nghiệp chống ẩm, chậu rửa, bồn cầu, sen tắm nóng lạnh, vòi chậu rửa nóng lạnh, vách kính cường lực cho phòng tắm đứng và một số phụ kiện khác.

- Đối với cửa sổ, ban công và logia: đều được làm từ chất liệu khung nhôm, kính Low-E gạch Porcelain chống trơn.

- Đối với hệ thống điện: ổ cắm các loại, internet, dây điện và đèn chiếu sáng.

Như vậy, các nội thất căn bản được lắp đặt trong dự án Masteri West Height nói riêng và các căn chung cư khác nói chung đều có thể đáp ứng được một phần nào nhu cầu sinh hoạt của người dân, đồng thời tùng tiệm một khoản tiền không nhỏ cho cư dân. Để bảo đảm chất lượng cuộc sống sinh hoạt trở nên tiện lợi, tiện nghi hơn, người thuê chung cư vẫn nên mua thêm một số đồ dụng cư như: kệ bếp, giường ngủ, tủ đựng đồ,... sao cho phù hợp với phong cách cá nhân nhất. 

Những lưu ý cho người đi thuê nhà

Để bảo đảm tốt nhất lợi quyền của bản thân mình, trước khi đi đến ký phối hợp đồng, người thuê nhà chung cư cần tự mình thẩm tra kỹ lưỡng nội thất bên trong căn hộ. Bên cạnh các vấn đề dễ thấy như tường, trần và sàn nhà, bạn hãy để ý tới các nhân tố khác như tình trạng dùng của cửa ra vào, hệ thống an ninh cửa ra vào nếu có, các thiết bị bàn bếp và phòng tắm có bị rò rỉ hay không? ngoại giả, bạn cũng cần thẩm tra chắc chắn về hệ thống điện và hệ thống thoát nước của căn nhà, từ đó có thể đề nghị tu sửa kịp thời, cũng như có những thỏa thuận tốt hơn về giá cả của căn nhà.

Không chỉ vậy, bạn cũng cần chú ý về các khoản tiền cần chi cho nội thất trong ngày mai. thực tại, việc bàn giao căn hộ đi kèm với nội thất căn bản chưa thật sự bảo đảm được các nguyên tố đủ trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy nên nếu bạn không thiết lập các kế hoạch tài chính linh hoạt, sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc hoàn thiện căn hộ của riêng mình. Từ đó, có thể dẫn đến sự mất thăng bằng trong nhu cầu sống của người đi thuê nhà.

Tổng kết lại, bài viết đã mang tới một số thông báo cơ bản về bàn giao nhà đi kèm một số nội thất cơ bản khi đi thuê chung cư. Mong rằng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về gói bàn giao này, qua đó tạo ra cơ sở vững chắc để bạn dễ dàng cân nhắc hơn trong quá trình ký phối hợp đồng thuê nhà chung cư trong ngày mai nhé!

---

>>> Nguồn: http://hangmoi.net/the-nao-ban-giao-noi-that-can-ban-chung-cu-nhung-dieu-nguoi-di-thue-can-chu-y-20289.html

Đồ gỗ nội thất VN hút khách ở Mỹ

Mỹ - thị trường tiêu thụ chủ lực của gỗ nội thất Việt Nam, tăng mua đáng kể trong quý I nhưng nhu cầu sắp tới có thể khó lường.

Do ngắt quãng vì Covid, David - một nhà mua hàng từ Mỹ mới có dịp trở lại TP HCM sau 4 năm để dự Hawa Expo - hội chợ nội thất lớn nhất Việt Nam do 6 hiệp hội tổ chức đầu tháng 3.

"Tôi thực sự bất thần trước sự đổi thay hăng hái. Các doanh nghiệp đầu tư rất nhiều sản phẩm mới", David nói. Không chia sẻ cụ thể hiệp đồng nhưng nhà mua hàng này nhận định chuyến công tác "đáng giá, hiệu quả".

Mỹ - thị trường tiêu thụ hơn một nửa sản lượng gỗ, sản phẩm từ gỗ của Việt Nam, dần quay lại, kéo theo triển vọng bình phục của ngành này năm nay. Thống kê từ Hawa Expo cho hay, 36% khách tham gia hội chợ lần này đến từ nền kinh tế đứng đầu thế giới.

Theo Tổng cục thương chính, quý đầu năm, xuất khẩu gỗ, sản phẩm gỗ đạt hơn 3,5 tỷ USD, tăng hơn 25% so với cùng kỳ, trong đó thị trường Mỹ gần 1,9 tỷ USD.

Gian hàng trưng bày nội thất tại một hội chợ ở TP HCM vào tháng 3. Ảnh: Hawa Expo

Buôn bán đầu năm thuận tiện nhưng triển vọng sắp tới của thị trường này vẫn khó đoán.

Theo Bộ thương mại Mỹ (DOC) tiêu thụ các nhóm hàng can hệ đến nội ngoại thất chững lại trong tháng 3. Cụ thể, doanh số bán vật liệu xây dựng và thiết bị làm vườn tăng 0,7%, nhưng đồ nội thất giảm 0,3%.

ngoại giả, Cục Phòng vệ thương nghiệp (Bộ công thương nghiệp) mới đây cho biết nhận được thông báo về việc DOC gia hạn điều tra lẩn tránh thuế Phòng vệ thương mại với tủ gỗ du nhập từ Việt Nam.

Cũng theo Bộ này, các quy định về cội nguồn gỗ nguyên liệu tại Mỹ ngày càng chém đẹp hơn. DOC đang sửa đổi, bổ sung 22 nội dung liên hệ một số quy định trong điều tra chống bán phá giá và trợ cấp.

Năm nay, ngành gỗ nội thất đặt mục tiêu xuất khẩu 17,5 tỷ USD, tức trung bình mỗi quý cần bán gần 4,4 tỷ USD ra nước ngoài. Ba tháng đầu năm tăng trưởng cao nhưng áp lực đơn hàng cho các quý còn lại là không nhỏ.

Ngoài nối theo dõi mảng bán lẻ, tuân các chính sách du nhập của Nhà Trắng, các chuyên gia cho rằng vẫn còn dư địa khác để khẩn hoang. Ông Hoàng Thăng Long, đại diện công ty Divani Designs (Mỹ) chỉ ra mảng nội thất công trình dự án du lịch, chung cư ít bị lệ thuộc vào sự bấp bênh của nền kinh tế hơn.

Năm 2026, Mỹ sẽ đăng cai World Cup, đòi hỏi các đơn vị tạm cư chuẩn bị đón khách nên nhu cầu nội thất chắc chắn tăng cao.

Một giải pháp thi công phòng khách sạn trọn gói của doanh nghiệp Việt. Ảnh: Abella

Đồng thời đó, bà Giovana Castellina, Giám đốc nghiên cứu đa khách hàng Tổ chức nghiên cứu tư vấn thị trường nội thất và ngành công nghiệp CSIL tại Milan (Italy), khuyến nghị doanh nghiệp cần mở mang hệ thống giao thương ngoài Mỹ, cỡ phân khúc sản phẩm mới.

Thực tại, tại Hawa Expo vừa qua, 75% nhà triển lãm ký được hiệp đồng hoặc ghi nhớ cộng tác, với tổng giá trị trên 115 triệu USD. Ngoài khách Mỹ, nhà mua hàng Ấn Độ, EU, Nhật bản, Hàn Quốc cũng nờm nợp đổ đến xem 500 doanh nghiệp, với 80% là nhà cung ứng Việt Nam biểu diễn năng lực.

Trong nhóm này, Nhật Bản duy trì sức mua ổn định, trên 400 triệu USD trong quý I. Kim ngạch xuất sang Ấn Độ ít, nhưng tăng trưởng hơn gấp đôi, hơn 31,2 triệu USD.

Ông Nguyễn Thanh Phong, Giám đốc thương hiệu Abella cho biết thị trường đích của họ Ấn Độ, Campuchia, Mozambique... Theo ông, đây là những vùng chưa có điều kiện về sản xuất vật liệu, trình độ thi công hạn chế, cần giải pháp thi công nội thất trọn gói.

---

>>> Nguồn: http://googleigoogle.com/do-go-noi-that-vn-hut-hang-o-my-30089.html

Có nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?

Bạn đang phân vân không biết nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay gỗ xưa? Liệu rằng làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp có tốt không?

Hiện nay, khi nhắc đến việc đóng cầu thang gỗ, nội thất gỗ trong gia đình chúng ta có nhiều lựa chọn trong số ấy gỗ được chia làm 2 loại chủ yếu đó là gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên. Khi nhắc đến gỗ công nghiệp và gỗ tự nhiên thì bạn có thể biết được chất lượng của 2 loại gỗ này. Vậy cầu thang nên ốp gỗ gì? Cầu thang gỗ công nghiệp có tốt không?



Đặc điểm, phân loại cầu thang gỗ công nghiệp

Mặc dù Hiện nay, không ít người lựa chọn cầu thang gỗ công nghiệp cho không gian nội thất của mình nhưng chúng ta nên biết rõ những đặc điểm của gỗ công nghiệp để có thể lựa chọn một cách tốt nhất có thể.

Đặc điểm

Vì là gỗ công nghiệp nên cầu thang gỗ không đảm bảo chất lượng được như các loại cầu thang gỗ tự nhiên. Trên thực tế, cầu thang gỗ không sử dụng được lâu, dễ bị phai màu, độ chống ẩm, chống cong vênh cũng thấp hơn. Vì vậy để chịu được quãng thời gian lâu gỗ công nghiệp phải được bảo quản trong điều kiện môi trường tốt, không ẩm mốc, nguyên tắc vệ sinh phải sử dụng nước ấm.

Mặc dù vậy vì những nhược điểm trên thì gỗ công nghiệp lại có chi phí thấp, được chế tác thành đa dạng mẫu mã, màu sắc từ đó có thể làm khá nổi bật lên đẳng cấp của không gian.

Cũng chính vì những đặc điểm trên, việc cân nhắc trong vấn dề sử dụng, đặt đóng cầu thang bằng gỗ công nhiệp cũng khiến nhiều gia đình phải suy nghĩ.

Phân loại

Gỗ công nghiệp dùng trong thiết kế, thi công nhà ở thường gồm 3 loại chính là MDF, MFC và HDF.

Gỗ MDF làm từ gỗ tự nhiên, trộn với keo chuyên dụng và éo gia cường theo tiêu chuẩn. Điểm mạnh của loại gỗ này là không bị nứt gãy, mềm mịn, chống cong vênh, ít bị mối mọt. Tuy vậy loại gỗ này chịu nước kém và không có dộ dẻo dai nên thường được dùng để làm phần thô các đồ nội thất.

Gỗ MFC được làm từ các cây gỗ ngắn ngày trộn với keo chuyên dụng rồi ép dưới nhiệt độ cao, kế tiếp phủ lớp melamime. Khác với gỗ MDF, gỗ MFC chịu nhiệt tốt, bề mặt có khả năng chống xước, thường được dùng làm bàn, tủ kê, vách… Nhược điểm của loại gỗ này là dễ bị phồng khi gặp nước và giảm tạo dáng sản phẩm.

Cũng có cấu tạo giống như gỗ MDF, gỗ HDF có tác dụng cách âm, cách nhiệt tốt, đa dạng hơn về màu sơn. Loại gỗ này có độ bền cao, bề mặt trơn bóng và chống ẩm tốt hơn gỗ MDF. Do đó, HDF thường được dùng đề làm phần thô đồ nội thất cao cấp, ván sàn hay tấm ốp cầu thang.

Vậy có nên sử dụng cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?

Không ai có thể khẳng định được bạn nên hay không nên sử dụng cầu thang gỗ công nghiệp, nó hoàn toàn phụ thuộc vào sở thích và mong muốn của bạn như thế nào? Hy vọng với những lý do trên, chúng tôi có thể giúp bạn thấy rõ hơn về cầu thang gỗ công nghiệp, kế tiếp bạn cần cân nhắc và lựa chọn loại gỗ phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình.

Nguồn: Tham khảo có nên làm cầu thang bằng gỗ công nghiệp hay không?

Những lưu ý về đổi tiền khi du lịch Thái Lan

Baht Thái gồm tiền giấy và tiền xu. Tiền giấy thường được sử dụng cho hoạt động mua bán, giao dịch hàng ngày, còn tiền xu để mua hàng tại các máy bán hàng tự động hoặc mua vé phương tiện giao thông. Dưới đây là 1 số chú ý dành cho du khách về việc chuyển đổi tiền sang Baht Thái.

Xem thêm: Quý khách hàng có nhu cầu đổi Dịch vụ nạp tiền Baht qua ngân hàng Thái Lan

 

Các dồng tiền giấy Baht Thái

Chọn đúng địa điểm đổi tiền  

Sân bay Bangkok

Du khách có thể chọn đổi tiền tại sân bay ở Bangkok vì khá dễ dàng và đơn giản và thuận lợi. Nếu muốn nhận được tỷ giá tốt nhất thì du khách nên lựa chọn ngân hàng Kasikornbank (đối diện với khu ẩm thực) hoặc văn phòng thu đổi ngoại tệ Superrich Thailand. Ngoài ra, du khách có thể lựa chọn Ngân hàng Quân đội Thái Lan (TMB) hoặc Ngân hàng Thương mại Siam (SCB) nhưng tỷ giá hối đoái ở văn phòng sân bay thường không cao bằng tỷ giá hối đoái tại các văn phòng khác của những ngân hàng này ở Bangkok.

Nên giao dịch trực tiếp ở ATM thay vì giữ nhiều tiền mặt trong người

Quầy đổi tiền tại Thái LanỞ Thailand, máy ATM có ở khắp mọi nơi mặc dù là ở các thị trấn, thành phố lớn hay khu du lịch. Du khách có thể sử dụng thẻ quốc tế và ở các cây ATM đều có hướng dẫn bằng tiếng Anh. 

Để an toàn, du khách nên sử dụng máy ATM trong ngân hàng hoặc trung tâm mua sắm. Đối với thẻ quốc tế, các ngân hàng Thái Lan tính phụ phí là 220 THB (152.000 VND). Hạn mức tối đa cho các lần giao dịch tại ATM là 25.000 THB (17.211.000 VND)

Tránh đổi tiền tại khách sạn 

Khách sạn Shangri-La và Bangkok State Tower bên sông Chao PhrayaNhiều khách sạn và nhà nghỉ ở Thái Lan có cung cấp dịch vụ đổi tiền cho khách hàng. Tuy nhiên nên tránh đổi tiền ở đó (ngoại trừ trường hợp khẩn cấp) vì du khách sẽ nhận được ít tiền hơn so với tỷ giá chính thức của ngân hàng.

Kiểm tra tỷ giá hàng ngày trước khi đổi tiền

Thái Lan xứng danh “Xứ sở Chùa Vàng”Mỗi ngày tỷ giá hối đoái đều sẽ thay đổi, vì vậy du khách nên kiểm tra tỷ giá trước khi đổi tiền. Để tiện cho việc theo dõi của du khách, tỷ giá hối đoái thường được hiển thị tại bảng điện tử của ngân hàng hoặc văn phòng thu đổi ngoại tệ.

Nguồn: Một vài điểm về đổi tiền khi đi Thái Lan

Ăn ít calo & những tác hại ít người biết

Việc cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể chính là yếu tố cần thiết để giảm cân nhưng khi lượng calo thiếu hụt nhiều cũng chính là lý do khiến giai đoạn giảm cân bị đình trệ và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Do đó, muốn giảm cân an toàn bạn cần lưu ý vấn đề này nhé. 

Trao đổi chất chậm lại, nhanh đói

Nếu ăn quá ít calo, quy trình trao đổi chất chậm lại và cơ thể giữ lại chất béo. Vấn đề này không có lợi cho người đang muốn cắt giảm calo để giảm cân.

Hormon leptin làm giảm cơn đói và hormone ghrelin tăng cảm giác đói. Chế độ ăn kiêng quá ít calo, chẳng hạn dưới 1.000 calo mỗi ngày hoặc ít hơn có thể khiến cơ thể tiết ra ít leptin và nhiều ghrelin hơn. Chế độ ăn này có xu hướng làm tăng hormone căng thẳng cortisol – có liên quan đến cảm giác đói, tích trữ mỡ bụng.



Mất cơ

Các mô cơ chủ yếu sử dụng calo để tạo năng lượng khi nghỉ ngơi và trong lúc tập luyện. Lượng calo dung nạp không đủ (dưới 1.000 hằng ngày) khiến cơ thể bắt đầu chuyển sang sử dụng chất béo tích trữ tại cơ bắp để làm nhiên liệu. Nếu mất cơ xảy ra, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến giảm cân khó hơn.

Thiếu hụt chất dinh dưỡng

Cơ thể có thể thiếu chất dinh dưỡng khi lượng calo tiêu thụ quá ít. Các chất dễ thiếu là protein, canxi, biotin, thiamine, vitamin A và magiê.

Mất cân bằng dinh dưỡng gây căng thẳng, thiếu năng lượng, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của xương, cơ. Nó cũng không tốt cho sức khỏe làn da, tóc và móng. Hiệu suất tập luyện để giảm mỡ thừa chính vì như thế cũng kém hiệu quả.

Mất cân bằng hormone và giảm miễn dịch

Quá trình sản xuất hormone giới tính có thể bị ảnh hưởng do tiêu thụ quá ít calo. Phần nhiều hormone trong cơ thể hoạt động dựa trên chất béo. Còn nếu như không có đủ lượng calo cơ thể chuyển sang sử dụng chất béo. Khi lượng chất béo giảm, các hormone cũng giảm.

Phụ nữ muốn giữ dáng thon gọn không nên tiêu thụ ít hơn 1.200 calo mỗi ngày và 1.500 calo với nam giới. Để giảm cân lành mạnh, nên giảm 0,45-0,9 kg mỗi tuần, tương đương với cắt 500-1.000 calo trong chế độ ăn hàng ngày. Tăng cường hoạt động thể chất, ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Người thừa cân, mập mạp nên nên khám bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định lượng calo phù hợp.

Nguồn: Ăn quá ít calo và những tác hại ít người biết

Tổng hợp 4 xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ độc đáo

Phòng ngủ là một trong những không gian riêng tư của mỗi con người, Bởi vậy chúng cần được thiết kế phù hợp để có thể tạo cảm giác thư thái, dễ chịu cho người sử dụng. Nếu bạn chưa tìm được phong cách thiết kế nào phù hợp, hãy đọc ngay 4 xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ độc đáo chúng tôi chia sẻ ngay dưới đây!

Xu hướng 1: thiết kế nội thất phòng ngủ hiện đại và tân cổ

Xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ hiện đại và tân chính là điểm nhấn đầu tiên chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn ngay tiếp sau đây.

Thiết kế nội thất phòng ngủ hiện đại

Xu hướng thiết kế nội thất cho phòng ngủ theo phong cách hiện đại chưa bao giờ là hết hot. Phòng ngủ hiện đại được coi là dễ dàng sử dụng, bạn có thể sử dụng chúng cho mọi không gian từ diện tích lớn cho tới diện tích nhỏ.

Và có thể nói rằng, phong cách này được rất nhiều người ưa chuộng và được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực nội thất. Đặc biệt, trong dòng chảy phát triển không ngừng của cuộc sống thì xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ hiện đại ngày càng được ưa chuộng và ngày càng trở nên phổ biến hơn.

Chi tiết, đối với những căn phòng nhỏ thì nội thất hiện đại sẽ giúp cho không gian gọn gàng, công năng sử dụng một cách dễ dàng và tối ưu nhất. Bởi vậy, căn phòng sẽ thật thông thoáng và tiết kiệm được kinh phí.

Còn đối với phòng ngủ lớn, bạn có thể tận dụng không gian để bố trí nhiều loại nội thất cần thiết như giường ngủ, tủ quần áo, bàn trang điểm cho tới kệ tivi.

Nhờ đó mà bạn như được tận hưởng 1 không gian riêng đầy đủ tiện nghi trong chính ngôi nhà của mình.

Thiết kế nội thất phòng ngủ tân cổ điển

Thiết kế phòng ngủ kiểu tân cổ điển

Bên cạnh phong cách nội thất phòng ngủ hiện đại thì phong cách tân cổ điển sang trọng cũng được ưa chuộng không kém. Chúng được lựa chọn và sử dụng nhiều nhất cho các thiết kế nội thất biệt thự hay chung cư cao cấp hiện nay.

Bên cạnh yếu tố sang trọng, yếu tố nghệ thuật và công năng cũng được đặc biệt quan tâm giúp cho cuộc sống của bạn trở nên thật tiện nghi và đẳng cấp.

Xu hướng 2: thiết kế phòng thay đồ trong phòng ngủ hiện đại

Xã hội ngày càng phát triển, cuộc sống con người cũng ngày càng trở nên tiện nghi và hiện đại hơn. Vì vậy, nhu cầu “ăn no, mặc ấm” không còn được ưa chuộng nữa mà thay vào đó là xu hướng “ăn ngon, mặc đẹp”.

Nắm bắt xu thế đó, ngành công nghiệp nội thất đã mau lẹ đưa thiết kế phòng thay đồ trong phòng ngủ thành một sự chú trọng mới.

Mặc dù là phòng có diện tích nhỏ hay diện tích lớn thì việc có một khoảng không gian thay đồ trong căn phòng ngủ của mình sẽ tạo nên được sự riêng tư tuyệt đối lẫn cả về không gian và thời gian.

Xu hướng 3: Sử dụng xốp dán tường trang trí phòng ngủ

Sử dụng xốp dán tường để trang trí

Như chúng ta đã biết, xốp dán tường hay giấy dán tường là một trong những xu thế trang trí phòng ngủ đang rất được ưa chuộng hiện nay. Chúng không chỉ hot bởi tính hữu dụng mà còn được thực hiện rất đơn giản, kết quả chẳng tốn chi phí.

Xốp, giấy dán tường được sử dụng rất nhiều trong các phong cách thiết kế nội thất phòng ngủ, từ những họa tiết hoa li ti, cho tới những họa tiết cỏ cây lãng mạn, ngọt ngào. Hay chỉ đơn giản là những kiểu giấy dán tường một màu, hoặc có hoa văn họa tiết tinh tế được sử dụng phổ biến trong các phòng ngủ mang phong cách nội thất tân cổ điển.

Xu hướng 4: Tự trang trí phòng ngủ của mình

Có không ít người lại thích tự tay trang trí phòng ngủ của mình với mục đích đơn giản là tạo ra không gian riêng biệt cũng như tạo dấu ấn cá nhân riêng của bản thân mình.

Trang trí phòng ngủ theo ý thích

Điều này không chỉ giúp cho gia chủ tiết kiệm được chi phí mà họ còn được sở hữu một không gian đúng với sở thích cá nhân.

Khi bạn muốn tự trang trí phòng ngủ thì một số việc quan trọng bạn sẽ phải làm bao gồm: sơn hoặc dán tường, bố trí các các đồ nội thất sao cho khoa học và hợp lý. Đây là 1 xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ có thể nói là được ưa chuộng bây giờ.

Đặc biệt, việc lựa chọn màu sắc và phối đồ sao cho phù hợp, hài hòa cũng là một điều rất quan trọng cho căn phòng của bạn. Nếu bạn là người mới bắt đầu và chưa có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này thì bạn nên tìm hiểu hoặc nhận sự tư vấn uy tín.

Lời kết

Như vậy, trên đây chính là những chia sẻ về các xu hướng thiết kế nội thất phòng ngủ, phong cách nội thất phòng ngủ đặc sắc nhất 2023 mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Chúng tôi mong rằng với những chia sẻ trên, bạn sẽ có được những thông tin thật hữu ích và tuyệt vời nhất. Chúc bạn sẽ có những phút giây thư giãn với không gian phòng ngủ của mình.

Theo: http://khoinguon.net/tong-hop-4-xu-the-thiet-ke-noi-that-phong-ngu-doc-dao-21014.html

Hướng dẫn bí kíp tự order đặt hàng Quảng Châu không cần qua trung gian

Trên thực tế, cách order hàng Quảng Châu không qua trung gian trên các sàn TMĐT đã được hướng dẫn chi tiết trên website Thương Đô. Để biết thêm thông tin chi tiết, các chủ shop tham khảo các bài hướng dẫn của Chúng tôi ở các bài trước. Còn ở bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách tự mua hàng Quảng Châu trên Taobao không cần qua trung gian.

Trước tiên, muốn tự mua hàng Taobao chủ shop cần đáp ứng một số điều kiện như: Có tài khoản thành viên trên sàn TMĐT Taobao, có tài khoản Alipay, thẻ thanh toán quốc tế, có địa chỉ nhận hàng tại Trung Quốc và tìm đến đơn vị vận chuyển Quảng Châu. Khi đáp ứng đủ điều kiện, chủ shop sẽ thực hiện các bước mua hàng Quảng Châu trên taobao theo các bước như sau:

Bước 1: Đăng ký tài khoản thành viên.

Truy cập vào website Taobao, các chủ shop sử dụng công cụ dịch để dịch toàn bộ website sang tiếng Việt.

Chọn mục đăng ký tài khoản miễn phí

Chọn mã vùng +84 sau đó điền các thông tin như hình

Sau khi đăng ký tài khoản thành công, chủ shop sử dụng tài khoản này để đăng nhập vào Taobao và thực hiện thao tác mua hàng.

Bước 2: Tìm kiếm sản phẩm cần mua.

Để tìm kiếm sản phẩm cần mua trên Taobao, các chủ shop có thể tìm thông qua 3 cách tìm kiếm bằng cách tìm bằng từ khóa, tìm sản phẩm bằng hình ảnh hoặc tìm qua danh mục sẵn có.

Tìm kiếm sản phẩm mình cần trên Taobao

Bước 4. Lựa chọn sản phẩm cần mua.

Trong danh sách sản phẩm cần mua, các chủ shop nên chọn những mặt hàng có doanh số bán ra cao. 

Tiếp đến, các chủ shop nên quan tâm đến giá bán, thời gian giao hàng và phí vận chuyển nội địa.

Bước 5: Lựa chọn shop uy tín.

Tiêu chí để lựa chọn nhà cung cấp uy tín

Để lựa chọn được nhà cung cấp uy tín, các chủ shop nên suy xét các yếu tố như mức độ uy tín của sản phẩm thông qua số năm hoạt động của shop, biểu tượng uy tín shop được xếp theo thứ tự từ thấp đến cao như: trái tim, kim cương, vương miện xanh và vương miện vàng. Đồng thời, nên chọn những nhà cung cấp có thang điểm đánh giá cao.

Xem phản hồi từ phía khách hàng để đưa ra lựa chọn chính xác

Để chắc chắn hơn, các chủ shop nên xem phản hồi từ những người đã mua hàng trước đó. Đồng thời, chỉ nên chọn những sản phẩm nhận được nhiều phản hồi tốt.

Bước 6: Lựa chọn sản phẩm cần mua trên Taobao.

Chọn màu sắc, nhập số lượng sản phẩm cần mua và bấm chọn ô “mua ngay” hoặc “thêm vào giỏ hàng” nếu muốn mua thêm

Sau khi nhập thông tin sản phẩm và chọn mục mua hàng, chủ shop sẽ tiếp tục thiết lập thông tin và địa chỉ giao hàng nội địa trên Taobao bằng cách nhập khu vực nhập hàng, địa chỉ, mã bưu chính, tên người nhận hàng, số điện thoại, cài địa chỉ mặc định vào Taobao và lưu lại thông tin để hoàn tất.

Bước 7: thanh toán giao dịch và vận chuyển.

lúc này, Taobao áp dụng 2 cách thanh toán phổ biến nhất là qua tài khoản Alipay có liên kết với ngân hàng nội địa Trung Quốc hoặc thanh toán qua thẻ thanh toán quốc tế như Visa, MasterCard.

• Cách 1: Thanh toán qua tài khoản Alipay.
  

Chủ shop chọn mục thanh toán bằng cách chọn biểu tượng tài khoản Alipay màu xanh.

Tiếp đến, chọn tài khoản thanh toán, nhập mật khẩu Alipay và bấm chọn ô màu xanh để hoàn tất.

• Cách 2: Thanh toán giao dịch order hàng Quảng Châu bằng thẻ visa.

Nếu thanh toán bằng thẻ visa, chủ shop chọn mục thanh toán giao dịch qua thẻ thanh toán quốc tế.

Chủ shop sẽ nhập đầy đủ thông tin theo hướng dẫn của hệ thống để hoàn tất bước thanh toán đơn hàng

Với những đơn hàng thanh toán thành công, Taobao sẽ không hỗ trợ chuyển hàng quốc tế. Vì thế, các chủ shop sẽ phải tìm đến một đơn vị vận chuyển hàng Quảng Châu về Việt Nam uy tín để nhận hàng và vận chuyển an toàn về nước ta.

Như vậy, chỉ với vài bước dễ dàng và đơn giản là các chủ shop đã có thể tự order hàng Quảng Châu về nước ta một cách dễ dàng. Mặc dù vậy, với những chủ shop đang còn gặp vướng mắc trong quá trình order hàng Quảng Châu, bạn nên sử dụng dịch vụ order hàng Quảng Châu tiếng Việt tại Thương Đô logistics.

Nguồn: Hướng dẫn cách tự order đặt hàng Quảng Châu không qua trung gian

Nguyên do mà bạn giảm cân thất bại

Mặc dù đã nỗ lực giảm cân nhưng nhiều người vẫn giảm cân thất bại, lý do đơn giản và dễ dàng là: Bạn đã ăn quá nhiều protein, hoặc chỉ ăn rau và ngũ cốc, chỉ thực hiện các bài tập giãn cơ và yoga đơn giản….

Ăn nhiề protein

Protein giúp xây dựng cơ bắp và cung cấp đủ năng lượng để phụ nữ không mất sức do giảm cân. Tuy nhiên, không nên tiêu thụ nhiều protein vì thừa gây tích mỡ trong cơ thể. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh dịch (CDC) Mỹ, phụ nữ cần khoảng 46 g protein mỗi ngày.

Chỉ ăn rau và ngũ cốc

Chế độ ăn uống dựa trên thực vật mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng có thể khiến cơ thể không nhận đủ protein (từ các loại thịt) để tăng trao đổi chất, thỏa cơn thèm ăn.



Người chỉ ăn rau, ví dụ salad, thường mau đói, kiệt sức. Khi đó, phái đẹp dễ thèm món nhiều calo trong bữa lỡ như đồ chiên rán, thức ăn nhanh… Món salad giảm cân cần có đủ chất như protein (thịt nạc, các loại hạt) và chất béo lành mạnh (bơ, dầu ô liu) để no lâu.

Chỉ uống nước trái cây

Nước ép trái cây thường ít chất xơ, đôi khi thêm nhiều đường tạo cảm giác đói nhanh. Khi đói, cơ thể bắt đầu sử dụng mô cơ để lấynăng lượng và giảm lượng calo tiêu hao như cơ chế bảo vệ để ngăn đói. Điều đó khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, khó giảm cân hơn. Ăn trái cây nguyên quả để giữ được lượng chất xơ giúp giảm đói giữa các bữa.

Chỉ tập giãn cơ và yoga

Yoga và các bài tập giãn cơ hỗ trợ duy trì sức mạnh, giảm đau khớp. Tuy vậy, so với bài tập rèn luyện thể chất, tăng cường sức mạnh, các hình thức hoạt động này ít thúc đẩy giai đoạn trao đổi chất.

Từ sau 30 tuổi, phái đẹp mất khoảng 8% mô cơ nạc mỗi 10 năm và thường thay thế bằng mô mỡ. Nếu bỏ qua tập luyện sức mạnh, phụ nữ dễ bị mất cơ nạc, khiến tích tụ mỡ tăng, cân nặng khó giảm. Bài tập rèn luyện sức bền như tập tạ, chống đẩy còn hỗ trợ xây dựng và duy trì cơ bắp, cải thiện mật độ xương nếu thực hiện 3-4 lần mỗi tuần.

Tập luyện quá sức

Bài tập cường độ cao có thể đốt cháy calo tốt hơn nhưng đôi lúc gây căng thẳng, nhanh đói. Lúc này phái đẹp thường ăn nhiều hơn để bù lại năng lượng, nhất là ở người mới giảm cân. Tập luyện phù hợp với thể trạng, xen kẽ các buổi nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian phục hồi.

Theo: Lý do mà bạn giảm cân thất bại

Nếu muốn sức khỏe tốt nên ngưng ngay các việc làm này sau 21 giờ

Đa số người có thói quen lướt điện thoại, xem phim hoặc những chương trình truyền hình có tính kích thích, uống canxi và những chất bổ sung vitamin, uống nhiều nước hoặc các chất kích thích, vận động mạnh, ăn khuya hoặc làm việc,…đây là những thói quen xấu về lâu dài sẽ hủy hoại sức khỏe của bạn vì thế cần từ bỏ càng sớm càng tốt. 

Lướt điện thoại

Có đa số người tận dụng thời gian buổi tối chỉ để xem hoặc chơi cùng điện thoại. Nếu việc này kéo dài, không chỉ không được thư giãn mà khiến cơ thể ngày càng kiệt quệ do tác hại của sóng điện từ cũng như hậu quả của lười vận động.

Theo Tạp chí Nghiên cứu Hạnh phúc, sau 21h, chỉ cần 20 phút dùng smartphone là mức độ stress tăng lên rõ rệt, thậm chí ảnh hưởng tới hiệu suất công việc vào ngày hôm sau.

Một cuộc khảo sát hơn 2.000 người tại Anh cũng phát hiện, có 50% số người được hỏi dành ít nhất nửa tiếng đồng hồ sau khi nằm trên giường để lướt web, từ đó làm giảm thời gian trao đổi và chuyện trò với bạn đời, tình cảm chính vì như thế mà dần lạnh nhạt.



Xem chương trình truyền hình có tính kích thích

Để bảo đảm một giấc ngủ sâu, tâm phải tĩnh lại trước rồi mới nhắm mắt và đi vào giấc ngủ. Vì vậy, các nhà khoa học khuyên nên tránh quá hưng phấn sau 21h. Không nên xem những bộ phim hành động căng thẳng, cũng không nên thực hiện các hoạt động sôi nổi gây kích thích vỏ não như hát karaoke, đánh bài… Nếu không điểm hưng phấn của não không thể ngừng lại kịp thời, dẫn đến khó ngủ hoặc liên tục nằm mơ vào ban đêm, gây căng thẳng cho sáng ngày hôm sau. Tốt nhất, trước khi ngủ nên nghe nhạc nhẹ, đọc sách để hỗ trợ giấc ngủ.

Uống canxi và những chất bổ sung vitamin

Nhiều người có thói quen uống những chất dinh dưỡng bảo vệ sức khỏe như canxi, vitamin… trước khi đi ngủ. Tuy nhiên theo khuyến cáo, những loại này sẽ gây gánh nặng tới dạ dày, từ đó làm gián đoạn việc nghỉ ngơi.

Tốt nhất nên uống canxi hay vitamin sau bữa ăn. Trừ phi bác sĩ dặn phải uống thuốc trị bệnh, còn không những loại thuốc và thực phẩm chức năng không nên uống sau 21h. Hơn nữa, khi ngủ, các chức năng trao đổi chất của cơ thể cũng trong trạng thái ngủ, 1 số cơ quan cũng “nghỉ ngơi” nên không có lợi cho việc hấp thu dưỡng chất.

Uống nhiều nước và các chất kích thích

Trước khi đi ngủ không nên uống quá nhiều nước, bởi việc đi vệ sinh giữa đêm sẽ làm gián đoạn giấc ngủ. Nếu khát, chỉ nên uống một ít nước. Những người có thói quen uống sữa buổi tối nên uống sớm một chút hoặc chỉ uống số lượng ít.

Với cà phê cũng không nên uống sau 21h bởi caffeine chứa trong loại thức uống này sẽ kích thích hệ thống thần kinh và có tác dụng lợi tiểu, là nguyên nhân chính gây mất ngủ.

Uống rượu trước khi ngủ từng được đa số người đánh giá là có thể “thúc đẩy” giấc ngủ. Tuy nhiên Nghiên cứu đã chứng minh, dù rượu có thể khiến con người nhanh chóng đi vào giấc ngủ, nhưng ngủ không sâu, dễ gây mệt mỏi.

Vận động mạnh

Vận động vừa phải bổ ích cho giấc ngủ, nhưng cố gắng tập luyện xong trước 21h. Không nên vận động mạnh như chạy, đánh bóng, nhảy múa trước khi ngủ từ 1-2 tiếng đồng hồ, Nếu không sẽ khiến não lâm vào trạng thái hưng phấn, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Trước khi ngủ, có thể thực hiện 1 số động tác kéo duỗi nhẹ nhàng để cơ thể dần tĩnh lại như: xoa bụng, xoa bóp lưng, bấm huyệt… để bảo vệ sức khỏe, nhất là với người lớn tuổi.

Xoa bóp lưng là động tác tốt cho giấc ngủ. Đầu tiên xoa hai lòng bàn tay vào nhau để làm nóng, kế tiếp lần lượt xoa bóp phần lưng từ trái sang phải qua 1 lớp áo cho đến khi nóng lên. Cách làm này giúp bạn có được giấc ngủ ngon.

Ăn đêm

Dạ dày thoải mái, dễ chịu mới đảm bảo được giấc ngủ ngon. Bởi thế, Tốt nhất không nên ăn trước lúc nằm ngủ 2 giờ để tránh tăng tiết dịch axit, gây nặng nề cho dạ dày. Nếu trước lúc ngủ cảm thấy đói có thể ăn một chút đồ thanh đạm.

Bữa tối trước đó cũng không nên ăn quá no. Ở bữa này, hãy chọn những loại thực phẩm như đậu hũ, hành, các loại đậu, bắp cải… Cũng không nên ăn quá nhiều ớt, tỏi để tránh gây khó chịu cho dạ dày, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Suy nghĩ về công việc nhiều

Đa số người có thói quen suy ngẫm lại một ngày đã qua, sau đó bắt đầu lên kế hoạch cho ngày hôm sau. Dành quá nhiều thời gian để suy nghĩ, cuối cùng lại thành khó ngủ.

Trí não cũng cần được nghỉ ngơi, như vậy mới có thể chuẩn bị trọn vẹn cho công việc ngày hôm sau. Thế cho nên, tối hôm trước phải tách bạch sự nghỉ ngơi với công việc, xa rời áp lực về mặt tâm lý để phục hồi sức khỏe.

Khi ngủ tốt nhất không nên nghĩ gì cả. Nếu muốn suy ngẫm về một ngày đã qua, và lên kế hoạch cho ngày mai nên ghi chép lại những điều đó trước 21h, kế tiếp mới đi ngủ.

Nguồn: Muốn sức khỏe tốt thì ngưng ngay những việc làm này sau 21 giờ

Những công nghệ làm đồ gỗ bây giờ

Nền công nghiệp ngày càng phát triển với vô số máy móc tự động thông minh hiện đại. Trong lĩnh vực nội thất, thợ mộc đã nhàn hơn khi có nhiều dòng máy trợ giúp từ việc xẻ gỗ, định hình các chi tiết nội thất tới sơn phủ. Các công nghệ làm đồ gỗ hiện đại với các dòng máy móc chuyên dụng sẽ được chia sẻ với bạn đọc ở bài viết sau đây.

Đây là dòng máy xuất hiện phổ biến ở các xưởng sản xuất đồ nội thất. Sử dụng bản vẽ Cad đưa vào máy sẽ tự động nhận diện và tạo nên phôi đồ gỗ theo đúng chuẩn thiết kế. Các phôi cắt ra có phần trăm và kích thước giống hệt nhau. Như vậy vừa nhanh lẹ, vừa an toàn cho người thợ mộc rất nhiều.

Máy phay định hình CNC

Máy phay định hình CNC

Máy phay định hình các sản phẩm đồ nội thất. Các chi tiết trong việc sản xuất đồ nội thất sẽ được các công nghệ làm đồ gỗ này giúp đỡ. Những chiếc máy tự động sẽ thay thế việc phay thủ công, giúp cho công việc của thợ mộc dễ dàng và an toàn hơn nhiều. 

Bên cạnh đó tiết kiệm thời gian, đúng chi tiết bản vẽ hơn. Bạn sẽ bất ngờ với tốc độ trục dao nhanh hơn và chiều quay của trục quay có thể thay đổi được cho ra các phôi cắt đẹp mắt.

Máy khoan, tạo mộng liên kết 

Công việc chế tạo các sản phẩm nội thất mau lẹ hơn với hệ thống dàn máy khoan, tạo mộng liên kết. Đây chính là dòng máy được đánh giá có độ linh hoạt cao, vô cùng tiện lợi trong sản xuất đồ gỗ.

Sự thuận lợi của máy ở tính đa năng bổ ích mà máy mang đến. Nó áp dụng được trên các sản phẩm đồ gỗ khác nhau. Năng suất làm việc của máy có thể gấp đôi ba lần người bình thường.

Thao tác điều khiển cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần căn chỉnh máy làm thế nào để cho phù hợp với công việc đang làm. Quá trình vận hành máy cũng được lập trình tự động, ghi nhớ thông minh.

Máy tạo mộng dương CNC

Máy tạo mộng

Để căn chỉnh chính xác size đầu mộng bằng phương án thủ công khá là khó khăn, tốn nhiều thời gian và công sức. Những người thợ mộc chuyên nghiệp thường phải mất từ 30 phút trở lên để căn chỉnh, mà chưa chắc đã đúng hoàn toàn.

Với việc sử dụng máy tạo mộng CNC, công việc đó trở nên đơn giản hơn. Máy tự động căn chỉnh sao cho kích thước chuẩn xác nhất. Chiều và tốc độ va chạm của lưỡi dao với gỗ điều chỉnh tự động nên mộng nhỏ không bị vỡ. Sau khi chế tác xong bề mặt đẹp và form size chuẩn xác.

Máy tạo mộng âm CNC

Ngoài máy tạo mộng dương thì chúng ta có máy tạo mộng âm. Đó là dòng máy thường sử dụng cho việc chế tạo bàn ghế gỗ. Năng suất của máy khá là cao, có khả năng tạo ra phôi tự động, giảm thiểu công sức và thời gian lao động.

Hệ thống chà nhám tự động

Chà nhám là 1 trong những công đoạn quan trọng trong việc sản xuất đồ gỗ. Chà nhám tốt giúp bề mặt phẳng mịn, khi sơn phủ sẽ đều màu, sản phẩm trông đẹp mắt hơn. 

Việc chà nhám tốn kém nhiều thời gian và công sức của thợ mộc. Để tối ưu công đoạn này chúng ta nhờ tới hệ thống chà nhám tự động. Với các dòng máy chà nhám có bề mặt chà bằng đá mài giúp cắt giảm chi phí nhân công, tăng tính hiệu quả sau khi chà hơn rất nhiều. Các chi tiết đầu ra sau khi chà thậm chí có thể mang đi sơn ngay được.

Máy gia công trung tâm CNC AXIS

Máy gia công trung tâm CNC AXIS

Đó là dòng máy hiện đại nhất của các công nghệ làm đồ gỗ bây giờ, nó có khả năng gia công các dòng sản phẩm đồ gỗ mẫu, các chi tiết vô cùng phức tạp chỉ trong thời gian ngắn. Công nghệ AXIS giúp cho thợ mộc, kỹ sư có thể thỏa sức sáng tạo, cho ra những sản phẩm nội thất có giá trị kinh tế cao.

Máy CNC trung tâm 3D 5 trục thay dao tự động

Các công nghệ làm đồ gỗ ngày càng phát triển hiện đại. Đó là dòng máy được tối ưu rất tốt, có thiết kế đặc biệt làm được hoàn chỉnh từ đánh mộng âm, cắt đầu và đánh mộng dương. 

Máy sơn phủ tự động

Ngoài sơn phủ bằng tay với chổi quét thì lúc này đã có những dòng phun sơn tự động trên bề mặt gỗ. Những chiếc máy phun sơn tự động phun lượng sơn vừa phải, đều đặc giúp bạn sơn phủ đồ gỗ siêu mau lẹ, tiết kiệm sơn, tiết kiệm thời gian và tránh được các rủi ro như sơn vón cục, sơn phủ chỗ dày chỗ mỏng.

Có thể nói nền công nghiệp đang phát triển rất tốt. Việc ứng dụng máy móc trong sản xuất đồ nội thất giúp con người Thao tác nhanh hơn, an toàn hơn, giảm tai nạn lao động, nâng cao hiệu suất làm việc, chất lượng các sản phẩm đầu ra. 

Trên đó là các công nghệ làm đồ gỗ hiện đại đã và đang được áp dụng tại các xưởng sản xuất nội thất. Nếu bạn có hứng thú thì tham khảo, để lại lời bình luận để chúng tôi hoàn thiện bài viết hơn nữa nhé.

Theo: Những công nghệ làm đồ gỗ bây giờ

Các cách nhập hàng Quảng Châu giá tận gốc, lợi nhuận siêu lớn

Bây giờ, các sản phẩm Quảng Châu đang chiếm một thị phần lớn trong thị trường Việt Nam. Đặc biệt các sản phẩm thời trang của Quảng Châu được rất nhiều người lựa chọn bởi chi phí phù hợp túi tiền, mẫu mã đa dạng và trông cũng không đến nỗi nào so với những chiếc quần, chiếc áo hàng Auth với giá vài ba triệu/cái phải không nào.

Tìm hiểu ngay cách mua hàng Quảng Châu giá rẻ một cách nhanh chóng và bảo đảm chất lượng trong bài viết dưới đây.

1. Lý do nên lựa chọn nhập buôn hàng Quảng Châu?

Không phải tự nhiên mà dân kinh doanh lại lựa chọn Quảng Châu là nơi để buôn hàng thay vì các nơi khác. tất nhiên là bởi vì nơi đây đáp ứng tốt nhất các yêu cầu cho việc kinh doanh đồ Trung Quốc. Các lý do chính như sau:

+ Giá rẻ, hợp lí: Từ rất lâu nay hàng Quảng Châu nổi tiếng là rẻ và hợp túi tiền hơn nhiều so với hàng Auth từ Nhật Bản, Anh, Mỹ, Hàn Quốc hay hàng Việt Nam xuất khẩu (VNXK).

+ Hàng hóa đa dạng và phong phú: Quảng châu là nơi tập kết quả vô vàn dòng sản phẩm với nguồn gốc từ nhiều nơi trên đất nước Trung Quốc.

+ Chất lượng khá ổn áp: Có thể đa số người luôn nghĩ rằng hàng giá rẻ là hàng kém chất lượng, tuy nhiên cũng không hẳn. Bởi trong thời đại kinh doanh có tính cạnh tranh lớn như hiện nay thì hàng giá rẻ Quảng Châu giá rẻ có chất lượng tốt đã không còn hiếm thấy.

2. Các mặt hàng giá tận gốc nên nhập ở Quảng Châu

Đâu phải cứ buôn hàng Quảng Châu là sẽ có lãi, các bạn cần có những sự lựa chọn tinh tế để tối ưu hóa lợi nhuận kinh doanh của mình, đặc biệt là trong việc lựa chọn hàng hóa để nhập. Các mặt hàng bạn có thể nhập với giá tận gốc tại Quảng Châu bao gồm:

+ Các mặt hàng thời trang: Là loại phổ biến nhất trong kinh doanh, mẫu mã có thể nói là đa dạng bậc nhất và đây chính là sự lựa chọn hàng đầu để kinh doanh hàng Quảng Châu nếu như cho đến giờ bạn vẫn chưa biết nên buôn gì.

+ Hàng phụ kiện, linh kiện điện tử: Đây cũng là một trong những sản phẩm buôn bán bạn có thể nhập với mức giá tận gốc tại Quảng Châu, tuy nhiên thì bạn sẽ cần có hiểu biết nhiều về sản phẩm này nếu như không muốn bị hố.

+ Các mặt hàng gia dụng: Đồ gia dụng là loại hàng cần thiết trong đời sống hàng ngày của mỗi người như xoong, chảo, nồi, ấm nước,… nên nếu biết cách tận dụng thì đây chính là mặt hàng có thể giúp bạn hái ra tiền đấy.

+ Các mặt hàng hóa mỹ phẩm: Loại hàng hóa làm đẹp mà phần lớn chị em sử dụng, nên lựa chọn các sản phẩm chính hãng và có nguồn gốc xuất xứ xuất xứ rõ ràng nhé.

+ Các mặt hàng thực phẩm: Kinh doanh cái này khá khó nhưng không phải không làm được, hãy tận dụng nếu như bạn có sự hiểu biết về nền ẩm thực Trung Quốc nhé.

Ngoài ra còn 1 số mặt hàng công nghiệp khác như va li, túi xách, giày dép, máy móc, thiết bị, phụ tùng ô tô, xe máy…

3. Tổng hợp các cách lấy hàng Quảng Châu giá gốc vô cùng đơn giản

Nếu bạn muốn nhập hàng Quảng Châu giá tận gốc bạn cần phải tìm đến đúng các mối hàng lớn để nhập. Dưới đây chính là 3 cách bạn có thể tham khảo nhé.

3.1 Sang trực tiếp Quảng Châu để đánh hàng

Để có thể nhập hàng Quảng Châu, bạn sẽ phải chuẩn bị rất nhiều thứ. Dưới đây chính là một vài điều mà theo chúng tôi là cần thiết nhất.

Chuẩn bị đầy đủ vốn liếng

Để bắt đầu kinh doanh bao giờ bạn cũng cần chuẩn bị một khoản vốn nhất định. Nhiều hay ít phụ thuộc vào sản phẩm bạn kinh doanh cũng giống như mức độ đầu tư của bạn. tuy nhiên, nếu như muốn sang Quảng Châu nhập hàng bạn cần xác định số vốn ban đầu rơi vào khoảng 50 – 100 triệu đồng. Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị thêm từ 10 – 20 triệu đồng cho chi phí ăn ở, đi lại.

Chuẩn bị vốn liếng đầy đủ trước khi sang nhập hàng Quảng Châu

Chuẩn bị Visa

Việc xin visa là bắt buộc khi bạn sang nước ngoài, dù là những nước láng giềng. Nó sẽ cho phép bạn được sống và sinh hoạt ở nước ngoài một cách hợp phép trong một khoảng thời gian.

Nếu như không thể đến Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam để xin visa thì bạn có thể làm thông qua các công ty dịch vụ với mức phí từ 200.000 – 300.000đ. Thời hạn lưu trú sẽ được 3 tháng với người làm lần đầu. Có visa rồi bạn mới có thể nghĩ tới việc sang Quảng Châu đánh hàng.

Giấy thông hành

Nếu bạn sang Quảng Châu bằng đường bộ thì thay vì xin visa bạn có thể làm giấy thông hành. Tương tự như visa bạn có thể làm thông qua công ty dịch vụ hoặc đến thẳng Đại sứ quán. Tuy vậy, sang China bằng giấy thông hành sẽ khiến bạn bị hạn chế trong không ít mặt chẳng hạn như thời gian, số tiền mang theo, đồ vật mang theo,…

Chuẩn bị phương tiện

Có 2 con đường để bạn sang được Quảng Châu để nhập hàng, bạn có thể lựa chọn đi đi bằng máy bay hoặc đi bằng đường bộ qua các cửa khẩu. Đi bằng máy bay có ưu điểm là nhanh chóng và đương nhiên tiền vé máy bay sẽ đắt hơn so với bạn sử dụng các phương tiện đường bộ. Nếu bạn lên kế hoạch và săn vé giá rẻ thì có thể tiết kiệm được khoản chi phí này.

Trong khi đó, đi bằng đường bộ việc di chuyển mất khá nhiều thời gian. Bạn có thể mất tới nửa ngày để di chuyển từ Bằng Tường đến Quảng Châu. Chi phí cho chuyến đi mất khoảng 300 tệ (~ 985k). Phương án di chuyển này có vẻ không phù hợp với những người đi đánh hàng Quảng Châu lần đầu.

Chuẩn bị phương tiện liên lạc

Phương tiện liên lạc là thứ cực kì cần thiết để bạn có thể gọi điện về nhà, liên hệ với nhà cung cấp của Trung Quốc,… Nên chuẩn bị cho mình một chiếc điện thoại thông minh và sim 3G để việc liên lạc không bị gián đoạn và cũng tiết kiệm được chi phí gọi điện quốc tế.

Đặt phòng ở Quảng Châu

Bạn có thể đến trực tiếp khách sạn để đặt phòng hoặc đặt thông qua app. Vì bạn sẽ phải lưu lại đây vài ngày nên hãy chọn phòng hợp lý và phải chăng. Không nên lựa chọn ở khu trung tâm bởi giá phòng sẽ cao và cũng không gần với khu đóng hàng.

Ưu điểm:

Đó là cách tốn kém nhất, tuy vậy bạn sẽ đổi lại được những ưu thế sau:

+ Được sờ hàng, xem hàng tận tay, tận mắt: tất nhiên rồi, với việc trực tiếp đi lấy hàng, bạn có thể đảm bảo về chất lượng hàng khi chính tay mình đặt, không lo nhập phải hàng cùi, hàng kém chất lượng.

+ Chủ động hơn về thời gian: Bạn có thể chủ động hơn trong việc lựa chọn thời điểm khi nào đi, khi nào về và không cần chờ đợi hàng về nữa.

+ Mặc cả trực tiếp với củ hàng: Việc thương lượng để có một cái giá cực tốt sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có thể nói chuyện trực tiếp cùng các chủ hàng.

+ Lựa chọn thoải mái: Với việc được coi như hàng trực tiếp, các bạn sẽ có thể dễ chịu hơn trong việc lựa chọn các mẫu hàng hóa độc, đẹp, lạ mắt và thu hút khách mua hơn.

Nhược điểm:

Có ưu thì ắt có nhược, dưới đây là những điều bạn sẽ phải đối mặt khi trực tiếp sang Quảng Châu để nhập hàng:

+ Bất đồng ngôn ngữ: Nếu bạn không biết nói tiếng Trung thì nên cần xem xét về việc có nên sang Quảng Châu để lấy hàng không nhé. Hoặc ít nhất hãy đưa theo một người đáng tin cậy và rành tiếng Trung sang cùng nhé.

+ Chi phí lớn: đây chính là điều tất nhiên, chi phí này bao gồm tiền di chuyển sang Quảng Châu, tiền phí sinh hoạt cho những ngày ở đây… tính ra ít cũng khoảng 50 – 100 triệu bao gồm cả tiền hàng cho 1 lần sang đánh hàng.

+ Tốn kha khá thời gian: Một lần sang Quảng Châu để đánh hàng sẽ mất khoảng 5 – 10 ngày, chính vì vậy hãy thu xếp công việc cẩn thận trước khi đi nhé.

+ Thủ tục, giấy tờ lằng nhằng: Để sang nước bạn thì đương nhiên bạn cần phải chuẩn bị passport và visa.

+ Khó khăn trong việc vận chuyển hàng về Việt Nam: Bạn sang QC nhập hàng nhưng đã biết mang về kiểu gì chưa? Tất nhiên là bạn sẽ cần được sử dụng dịch vụ vận chuyển hàng của 1 số đơn vị, nên chọn 1 nơi uy tín nhé.

+ Lừa đảo và các rủi ro khác: dù cho là nhập hàng trực tiếp nhưng vẫn có khá nhiều chủ shop có thể lừa bạn. Hãy đề cao cảnh giác.

3.2 Nhập sỉ hàng Quảng Châu từ các chợ đầu mối Hà Nội, Thành Phố Hồ Chí Minh

Có thể các bạn không biết nhưng các chợ đầu mối như Ninh Hiệp, chợ Đồng Xuân… đều nhập hàng từ Quảng Châu về. Các bạn có thể tới đây hỏi giá và xem hàng nếu không muốn sang tận Trung Hoa để nhập. Việc nhập hàng từ các chợ đầu mối ở Việt Nam cũng sẽ có những ưu và nhược điểm khác nhau, cụ thể như sau:

Ưu điểm:

+ Xem và lựa chọn hàng trực tiếp: đơn giản hơn nhiều trong việc lựa chọn và kiếm tìm những sản phẩm phù hợp với mục đích kinh doanh của bạn khi được xem trực tiếp.

+ Vốn ít cũng có thể kinh doanh: Việc nhập hàng trong nước sẽ không ngốn nhiều chi phí đi lại, ăn ở như sang Trung Quốc và bạn cũng không cần nhập nhiều hàng.

+ Chủ động về thời gian hàng về: Vì là nhập trong nước nên các bạn có thể nhận hàng về trong ngày hoặc chỉ sau 1 vài ngày là cùng, nhanh hơn rất nhiều.

+ Vẫn có thể thương lượng giá: Dù là nhập hàng trong nước nhưng các bạn vẫn có thể thương lượng giá sao cho phù hợp.

Nhược điểm:

+ Khó mặc cả hơn, giá hàng cao hơn: Vì mua hàng tại đây cũng tương tự bạn mua hàng trung gian nên giá đương nhiên cao hơn và cũng khó mặc cả hơn nhiều so với hàng mua trực tiếp tại các chợ ở Quảng Châu.’

+ Thiếu đa dạng mẫu mã: Hàng nhập về theo ý chủ sạp tại VN nên sẽ không có quá nhiều mẫu mã để bạn có thể lựa chọn theo ý mình.

+ Khó khăn trong vận chuyển nếu bạn ở quá xa các khu chợ: Đúng vậy, nếu không có thông tin liên hệ của các chủ quầy tại chợ thì bạn sẽ gặp khó khăn nếu ở quá xa các khu này.

Với những ưu nhược trên thì có thể thấy việc lấy sỉ hàng tại các khu chợ ở Hà Nội và TPHCM không đáp ứng được nhu cầu kinh doanh hàng Quảng Châu nhiều. vì vậy, bạn có thể chuyển tới cách cuối dưới đây.

3.3 Đặt hàng Quảng Châu thông qua các trang thương mại điện tử

Hình thức này vô cùng phù hợp với xã hội công nghệ 4.0 như hiện giờ, làm mọi việc chỉ với vài cú nhấp chuột. Nhập hàng Quảng Châu online? Rất đơn giản nhé. Thực tế đây chính là các trang thương mại điện tử của Trung Quốc và bạn có thể tải ngay các app mua hàng Quảng Châu trên chợ ứng dụng của Appstore hay CH Play.

Thông qua các trang thương mại điện tử, các bạn có thể đặt hàng và ngồi nhà rung đùi chờ hàng về thôi. Việc cần làm chỉ là lựa chọn những nguồn hàng từ các shop uy tín.

Ưu điểm:

+ Có thể bắt đầu kinh doanh với một chút vốn: Nếu ít vốn, bạn có thể bắt đầu nhập lượng ít hàng và xoay vòng vốn.

+ Hàng hóa đa dạng: Trên các trang thương mại điện tử hàng hóa được bày bán với mẫu mã cực kì đa dạng, bạn khó có thể lựa chọn hết được.

+ Tiết kiệm thời gian: Bạn sẽ không mất thời gian để lấy hàng, thay vào đó có thể làm các công việc khác.

+ Thương lượng giá trực tiếp với chủ hàng: Ngồi nhà và mặc cả giá thông qua việc chat trực tuyến với các chủ hàng, quá là đơn giản, tuy nhiên bạn cần biết tiếng Trung hoặc nhờ ai đó hoặc sử dụng Google dịch.

Nhược điểm:

+ Không được trực tiếp xem hàng: Bạn chỉ có thể xem ảnh hàng do chủ hàng cung cấp mà thôi.

+ Không chủ động về thời gian: Cũng không hẳn nhưng thời gian hàng về thường quá 1 tuần hoặc 4-7 ngày nếu sử dụng dịch vụ từ các cơ quan order.

+ một số rủi ro khác như dễ bị lừa còn nếu không đặt tại các shop uy tín.

Nguồn: Những cách thức nhập hàng Quảng Châu giá tận gốc, lợi nhuận siêu lớn

Công dụng làm đẹp da của baking soda hạn chế người biết

Bên cạnh những công dụng khi sử dụng trong khu nhà bếp thì bột baking soda còn có tác dụng loại bỏ mụn trứng cá, tẩy da chết và giúp da đều màu, mịn màng. Hãy thử ngay hôm nay để có làn da đẹp mà không phải tốn quá nhiều chi phí làm đẹp nhé. 

Bác sĩ da liễu, tiến sĩ Brendan Camp, ở New York cho biết tẩy da chết bằng baking soda giúp làn da khỏe mạnh hơn, sáng hơn và cải thiện kết cấu, đặc biệt nếu bạn không đều màu.



Có hai loại tẩy da chết là vật lý và hóa học. Camp cho biết muối nở hoạt động như một chất tẩy da chết vật lý, làm sạch bề mặt da và loại bỏ các tế bào da chết. Nó thực sự có tác dụng tẩy tế bào chết, cũng có thể loại bỏ dầu có thể gây ra mụn trứng cá và chi phí rất rẻ, đặc biệt hiệu quả với người có da dầu.

Mặc dù vậy, baking soda có tính kiềm nhẹ, pH =9, trong khi da của chúng ta có pH axit tự nhiên. Tiến sĩ Joyce Park , một bác sĩ da liễu ở Washington cho biết dùng trong khoảng thời gian dài có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH của da, dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn gây mụn trứng cá. Kết cấu sạn của baking soda cũng có thể làm mài mòn, gây nên các vết xước, khiến da bị nhiễm trùng, nhất là với người da khô và nhạy cảm.

Tiến sĩ Hope Mitchell ở Ohio, cho biết dùng baking soda để chữa tình trạng tăng sắc tố thực sự có thể làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn, do tính chất ăn mòn. Thay vào đó, cô đề nghị sử dụng các chất tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng hơn, giúp hòa tan các tế bào da chết mà không gây bong tróc.

Nguồn: Công dụng làm đẹp da của baking soda ít người biết